Сексуальные влечения пар часто отличаются, а иногда и резко. У одного партнера может быть высокое половое влечение, а у другого - низкое. Это может привести к напряженности и конфликту в отношениях, если они не будут должным образом решены. К счастью, у пар есть способы ориентироваться в этих различиях и при этом поддерживать здоровые, полноценные отношения. Вот несколько советов по согласованию несоответствующих libidos с осторожностью:
1. Общение - ключевое. Будьте честны в отношении собственных потребностей и желаний и сообщайте их партнеру. Внимательно выслушайте их опасения и постарайтесь понять, откуда они берутся. Открыто и уважительно говорите о своих чувствах, не выдвигая обвинений и не осуждая себя.
2. Компромисс. По возможности будьте готовы идти на компромисс и идти навстречу друг другу. Узнайте, что вам нравится, и исследуйте новые действия вместе, которые позволяют вам физически соединиться, но не обязательно вовлекают половой акт.
3. Несексуальная близость. Сосредоточьтесь на несексуальных формах близости, таких как обнимание, поцелуи, держание за руки и просто проведение качественного времени вместе. Это может помочь создать эмоциональную связь и доверие между партнерами и сделать их более склонными к сексуальной активности, когда они чувствуют себя готовыми.
4. Обратитесь за профессиональной помощью. Если общения и компромисса недостаточно, обратитесь за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, который специализируется на отношениях и сексуальности. Они могут предоставить дополнительную поддержку и рекомендации для решения проблем.
5. Подумайте о лекарствах. В некоторых случаях может быть доступно медицинское лечение для решения проблемы низкого полового влечения. Обсудите этот вариант с врачом, если он подходит вам и вашему партнеру.
6. Делайте перерывы. Иногда отдых от физической близости вообще может помочь обоим партнерам перезагрузиться и восстановиться эмоционально. Согласуйте установленный период времени (неделя, месяц), а затем повторите вопрос. Это может дать каждому время все обдумать и избежать нарастания обиды.
7. Вспомните, за что вы влюбились. В конце дня вспомните, почему вы влюбились, и продолжайте воспитывать те аспекты ваших отношений, которые цените больше всего. Старайтесь найти баланс и точки соприкосновения там, где это возможно.
Для обсуждения несоответствующих libidos требуется терпение, общение и творческий подход. С пониманием и усилиями пары могут найти способы сохранить свои отношения и при этом удовлетворить потребности друг друга.
Как пары договариваются о несоответствующих либидо с осторожностью?
Парам может быть полезно иметь открытое общение о своих желаниях и потребностях относительно частоты сексуальной активности. Для обоих партнеров важно чувствовать себя услышанными и понятыми, а также выражать любые опасения, которые у них могут возникнуть. Некоторые пары могут извлечь выгоду из установления определенных границ вокруг сексуальных действий, которые приемлемы для них, таких как только участие в определенных действиях или ограничение по времени на сексуальные контакты.