غالبًا ما تكون محركات الجنس للأزواج مختلفة وأحيانًا مختلفة بشكل كبير. قد يكون لدى أحد الشريكين دافع جنسي مرتفع والآخر قد يكون منخفضًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى توترات وصراع في العلاقة إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح. لحسن الحظ، لدى الأزواج طرق للتغلب على هذه الاختلافات والحفاظ على علاقات صحية ومرضية. فيما يلي بعض النصائح للتفاوض على الرغبة الجنسية غير المتوافقة مع الحذر:
1. التواصل هو المفتاح. كن صادقًا بشأن احتياجاتك ورغباتك وأخبر شريكك. استمع بعناية إلى مخاوفهم وحاول أن تفهم من أين أتوا. تحدث بصراحة واحترام عن مشاعرك دون توجيه اتهامات أو الحكم على نفسك.
2. حل وسط. إذا أمكن، كن مستعدًا لتقديم تنازلات ومقابلة بعضكما البعض في منتصف الطريق. اكتشف ما يعجبك واستكشف أنشطة جديدة معًا تسمح لك بالاتصال جسديًا ولكن لا تتضمن بالضرورة الجماع.
3. العلاقة الحميمة غير الجنسية. ركز على الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة مثل الحضن والتقبيل ومسك الأيدي وقضاء وقت ممتع معًا. يمكن أن يساعد هذا في بناء الاتصال العاطفي والثقة بين الشركاء وجعلهم أكثر عرضة للانخراط في نشاط جنسي عندما يشعرون بالاستعداد.
4. اطلب المساعدة المهنية. إذا لم يكن التواصل والتسوية كافيين، فاطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في العلاقات والجنس. ويمكن أن توفر دعما وتوجيها إضافيين لحل المشاكل.
5. فكر في الدواء. في بعض الحالات، قد يكون العلاج الطبي متاحًا لمعالجة انخفاض الدافع الجنسي. ناقش هذا الخيار مع طبيبك إذا كان مناسبًا لك ولشريكك.
6. خذ فترات راحة. في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد أخذ استراحة من العلاقة الحميمة الجسدية بشكل عام كلا الشريكين على إعادة التشغيل والتعافي عاطفياً. اتفق على فترة زمنية محددة (أسبوع، شهر)، ثم كرر السؤال. يمكن أن يمنح هذا الجميع الوقت للتفكير في الأمر وتجنب تراكم الاستياء.
7. تذكر لماذا وقعت في الحب. في نهاية اليوم، تذكر سبب وقوعك في الحب والاستمرار في رعاية جوانب علاقتك التي تقدرها أكثر. حاول إيجاد التوازن والأرضية المشتركة حيثما أمكن ذلك.
تتطلب مناقشة الرغبة الجنسية غير المناسبة الصبر والتواصل والإبداع. من خلال الفهم والجهد، يمكن للأزواج إيجاد طرق للحفاظ على علاقتهم مع الاستمرار في تلبية احتياجات بعضهم البعض.
كيف يتفاوض الأزواج بحذر على الرغبة الجنسية غير اللائقة ؟
قد يستفيد الأزواج من التواصل المفتوح حول رغباتهم واحتياجاتهم فيما يتعلق بتواتر النشاط الجنسي. من المهم لكلا الشريكين أن يشعروا بأنهم مسموعون ومفهومون، وأن يعبروا عن أي مخاوف قد تكون لديهم. قد يستفيد بعض الأزواج من وضع حدود معينة حول الأنشطة الجنسية المقبولة لهم، مثل الانخراط فقط في أنشطة معينة أو قصر الوقت على اللقاءات الجنسية.