Napędy seksualne par są często różne, a czasami dramatycznie różne. Jeden partner może mieć wysoki popęd seksualny, a drugi może mieć niski. Może to prowadzić do napięć i konfliktów w stosunkach, jeśli nie zostaną one właściwie rozwiązane. Na szczęście pary mają sposoby na nawigację i utrzymanie zdrowych, spełniających relacje. Oto kilka wskazówek dotyczących negocjowania niezgodnych libido z ostrożnością:
1. Komunikacja jest kluczem. Bądź szczery o własnych potrzebach i pragnieniach i daj znać partnerowi. Uważnie słuchaj ich obaw i staraj się zrozumieć, skąd pochodzą. Mów otwarcie i z szacunkiem o swoich uczuciach, nie stawiając oskarżeń lub osądzając siebie.
2. Kompromis. Jeśli to możliwe, przygotować się na kompromis i spotkać się w połowie drogi. Dowiedz się, co lubisz i zbadaj nowe działania, które pozwalają na fizyczne połączenie, ale niekoniecznie wiążą się ze stosunkiem.
3. Niepłciowa intymność. Skupić się na niepłciowych form intymności, takich jak przytulanie, całowanie, trzymanie się za ręce i po prostu spędzanie czasu jakości razem. Może to pomóc w budowaniu emocjonalnego połączenia i zaufania między partnerami i sprawić, że będą bardziej narażeni na aktywność seksualną, gdy poczują się gotowi.
4. Szukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli komunikacja i kompromis nie wystarczą, szukaj profesjonalnej pomocy u terapeuty lub doradcy, który specjalizuje się w relacjach i seksualności. Mogą one zapewnić dodatkowe wsparcie i wskazówki, aby rozwiązać problemy.
5. Pomyśl o lekach. W niektórych przypadkach leczenie może być dostępne w celu rozwiązania problemu niskiego popędu płciowego. Należy omówić tę opcję z lekarzem, jeśli jest to właściwe dla Ciebie i Twojego partnera.
6. Zrób sobie przerwy. Czasami branie przerwy od fizycznej intymności w ogóle może pomóc obojgu partnerów ponownie uruchomić i odzyskać emocjonalnie. Uzgodnij określony czas (tydzień, miesiąc), a następnie powtórz pytanie. To może dać każdemu czas, aby to przemyśleć i uniknąć narastania urazy.
7. Pamiętaj, dlaczego się zakochałeś. Na koniec dnia, pamiętaj, dlaczego zakochałeś się i nadal pielęgnować aspekty swojego związku cenisz najbardziej. Spróbuj znaleźć równowagę i wspólny grunt, gdy to możliwe.
Omawianie nieodpowiednich libido wymaga cierpliwości, komunikacji i kreatywności. Dzięki zrozumieniu i wysiłkowi pary mogą odnaleźć sposoby na utrzymywanie więzi i zaspokajanie wzajemnych potrzeb.
Jak pary ostrożnie negocjują niewłaściwe libido?
Pary mogą korzystać z otwartej komunikacji o swoich pragnieniach i potrzebach dotyczących częstotliwości aktywności seksualnej. Ważne jest, aby obaj partnerzy czuli się wysłuchani i zrozumiani oraz wyrażali wszelkie obawy, jakie mogą mieć. Niektóre pary mogą czerpać korzyści z ustalania pewnych granic dopuszczalnych dla nich czynności seksualnych, takich jak angażowanie się tylko w określone czynności lub ograniczanie czasu do spotkań seksualnych.