Los atractivos sexuales de las parejas suelen ser diferentes y a veces abruptos. Una pareja puede tener un deseo sexual alto, mientras que la otra puede tener un deseo sexual bajo. Esto puede conducir a tensiones y conflictos en las relaciones si no se resuelven adecuadamente. Afortunadamente, las parejas tienen maneras de navegar por estas diferencias y al mismo tiempo mantener una relación sana y plena. Estos son algunos consejos para alinear libidos no conformes con precaución:
1. La comunicación es clave. Ser honesto con respecto a sus propias necesidades y deseos y comunicárselos a su pareja. Escuche atentamente sus preocupaciones e intente entender de dónde vienen. Habla de manera abierta y respetuosa de tus sentimientos sin hacer acusaciones ni condenarte a ti mismo.
2. Un compromiso. Siempre que sea posible, prepárese para comprometerse e ir hacia el otro. Descubre lo que te gusta y explora nuevas actividades juntas que te permitan conectarte físicamente, pero no necesariamente involucrar las relaciones sexuales.
3. Intimidad no sexual. Concéntrese en formas de intimidad no sexuales, como abrazos, besos, agarrarse de las manos y simplemente pasar tiempo de calidad juntos. Esto puede ayudar a crear un vínculo emocional y confianza entre las parejas y hacerlas más propensas a la actividad sexual cuando se sienten preparadas.
4. Busque ayuda profesional. Si la comunicación y el compromiso no son suficientes, busque ayuda profesional de un terapeuta o consultor especializado en relaciones y sexualidad. Pueden proporcionar apoyo y orientación adicionales para resolver problemas.
5. Piensa en las medicinas. En algunos casos, puede haber un tratamiento médico disponible para resolver el problema del bajo deseo sexual. Hable de esta opción con su médico si es adecuada para usted y su pareja.
6. Toma descansos. A veces, descansar de la intimidad física en general puede ayudar a ambas parejas a recargarse y recuperarse emocionalmente. Acuerde el período de tiempo establecido (semana, mes) y luego repita la pregunta. Esto puede dar a cada uno tiempo para reflexionar todo y evitar el aumento del resentimiento.
7. Recuerda de lo que te enamoraste. Al final del día, recuerda por qué te has enamorado y sigue fomentando esos aspectos de tu relación que más valoras. Trate de encontrar el equilibrio y los puntos de contacto donde sea posible.
La discusión de libidos no conformes requiere paciencia, comunicación y creatividad. Con comprensión y esfuerzo, las parejas pueden encontrar maneras de mantener sus relaciones y al mismo tiempo satisfacer las necesidades de los demás.
¿Cómo negocian las parejas la libido inconsistente con cautela?
Puede ser útil que las parejas tengan una comunicación abierta sobre sus deseos y necesidades en relación con la frecuencia de la actividad sexual. Para ambos socios es importante sentirse escuchados y comprendidos, así como expresar cualquier preocupación que puedan tener. Algunas parejas pueden beneficiarse de establecer ciertos límites en torno a las actividades sexuales que son aceptables para ellas, como solo participar en ciertas actividades o limitar el tiempo para tener relaciones sexuales.