Ночные оргазмы (испытываемые во время сна) являются нормальными и частыми
Для людей естественно испытывать ночные оргазмы, когда они спят ночью. Ночные оргазмы часто считаются редкими и загадочными, но исследования показали, что они встречаются чаще, чем считалось ранее. На самом деле, по оценкам, от 10% до 20% женщин и 8% мужчин будут испытывать их хотя бы раз в жизни.
Что такое ночной оргазм?
Ночной оргазм возникает, когда человек испытывает сексуальное удовольствие, не осознавая этого. Это может произойти во время любой стадии сна, включая быстрый сон (быстрое движение глаз), который является самой глубокой стадией сна. Точная причина ночных оргазмов неизвестна, но некоторые теории предполагают, что они могут быть связаны со снами или подсознательными мыслями о сексе.
Типы ночных оргазмов
Существует три основных типа ночных оргазмов:
Первичный ночной оргазм - этот тип оргазма возникает у людей, которые обычно не мастурбировать или заниматься сексом с партнером. Они могут просыпаться с чувством возбуждения и испытывать оргазм перед тем, как заснуть.
Вторичный ночной оргазм - этот тип оргазма возникает у людей, которые участвуют в регулярной сексуальной активности. Они все еще могут испытывать оргазм во время сна, даже если они не участвовали в сексуальной активности непосредственно перед сном.
Сексомния - Сексомния - это состояние, при котором человек занимается сексуальной активностью во время сна, не осознавая этого. Это может включать мастурбацию, половой акт или другие формы сексуального поведения.
Причины ночных оргазмов
Причины ночных оргазмов неясны, но есть несколько возможных объяснений:
Сновидения - сны часто могут включать сексуальное содержание, и это может вызвать физические реакции в организме.
Гормоны - Гормональные колебания могут привести к изменениям в сексуальном желании, что может привести к ночным оргазмам.
Подсознательное желание - У некоторых людей могут быть неудовлетворенные сексуальные желания, о которых их сознательный разум не подозревает, что приводит к ночным оргазмам.
Снятие стресса - Ночные оргазмы могут быть способом для организма снять напряжение и расслабиться после долгого дня.
Почему ночные оргазмы нормальны?
Ночные оргазмы совершенно нормальны, и нечего стыдиться. На самом деле, они могут быть признаком хорошего здоровья и здоровой сексуальной жизни. Важно помнить, что ночные оргазмы не означают, что кто-то переживает кошмары или видит эротический сон, как считают многие. Вместо этого они являются просто естественной реакцией на гормоны, уровень стресса и другие факторы.
Могут ли ночные оргазмы быть вредными?
Ночные оргазмы обычно считаются безвредными, если они не происходят часто или не нарушают режим сна. Если кто-то испытывает частые ночные оргазмы, возможно, стоит поговорить с врачом или терапевтом, чтобы изучить любые основные проблемы, которые могут их вызывать.
Кроме того, если ночные оргазмы сопровождаются болью или дискомфортом, следует немедленно обратиться к врачу.
Как справиться с ночными оргазмами
Если вы испытываете частые ночные оргазмы, Есть несколько вещей, которыми можно попытаться управлять:
Держите свою спальню прохладной и комфортной - более прохладная температура в спальне может помочь регулировать гормоны и уменьшить возбуждение во время сна.
Практикуйте техники релаксации - Глубокие дыхательные упражнения, медитация и другие техники релаксации могут помочь снизить уровень стресса и способствовать лучшему сну.
Поговорите со своим партнером о сексуальных желаниях - Открытое общение о сексуальных потребностях и желаниях может помочь предотвратить неудовлетворенные сексуальные желания, приводящие к ночным оргазмам.
Постарайтесь не свергать их - Ночные оргазмы - нормальная часть жизни многих людей. Они не должны быть источником стыда или смущения.
Ночные оргазмы распространены и совершенно нормальны. Хотя точная причина неизвестна, они, вероятно, обусловлены различными факторами, такими как сновидения, гормоны, подсознательные желания и снятие стресса.Нет ничего плохого в том, чтобы испытывать ночной оргазм, и это не значит, что кому-то снятся эротические сны или кошмары. При правильном управлении ночные оргазмы можно легко контролировать и даже получать удовольствие.