Nächtliche Orgasmen (während des Schlafes erlebt) sind normal und häufig
Es ist natürlich für Menschen, nächtliche Orgasmen zu erleben, wenn sie nachts schlafen. Nächtliche Orgasmen werden oft als selten und mysteriös angesehen, aber Studien haben gezeigt, dass sie häufiger auftreten als bisher angenommen. Tatsächlich wird geschätzt, dass 10% bis 20% der Frauen und 8% der Männer sie mindestens einmal in ihrem Leben erleben werden.
Was ist ein nächtlicher Orgasmus? Ein nächtlicher Orgasmus tritt auf, wenn eine Person sexuelle Lust hat, ohne es zu merken. Dies kann während jeder Schlafphase auftreten, einschließlich des REM-Schlafs (schnelle Augenbewegung), der tiefsten Schlafphase. Die genaue Ursache von nächtlichen Orgasmen ist unbekannt, aber einige Theorien deuten darauf hin, dass sie mit Träumen oder unterbewussten Gedanken über Sex in Verbindung gebracht werden können.
Arten von nächtlichen Orgasmen
Es gibt drei Haupttypen von nächtlichen Orgasmen:
Der primäre nächtliche Orgasmus - diese Art von Orgasmus tritt bei Menschen auf, die normalerweise nicht masturbieren oder Sex mit einem Partner haben. Sie können mit einem Gefühl der Erregung aufwachen und einen Orgasmus haben, bevor sie einschlafen. Sekundärer nächtlicher Orgasmus - Diese Art von Orgasmus tritt bei Menschen auf, die an regelmäßigen sexuellen Aktivitäten teilnehmen. Sie können während des Schlafes immer noch einen Orgasmus haben, auch wenn sie kurz vor dem Schlafengehen nicht an sexuellen Aktivitäten teilgenommen haben. Sexsomnia - Sexsomnia ist ein Zustand, in dem eine Person sexuelle Aktivität während des Schlafes ausübt, ohne es zu merken. Dies kann Masturbation, Geschlechtsverkehr oder andere Formen des Sexualverhaltens umfassen.
Ursachen von nächtlichen Orgasmen
Die Ursachen von nächtlichen Orgasmen sind unklar, aber es gibt mehrere mögliche Erklärungen:
Träume - Träume können oft sexuelle Inhalte beinhalten, und dies kann körperliche Reaktionen im Körper auslösen.
Hormone - Hormonelle Schwankungen können zu Veränderungen des sexuellen Verlangens führen, was zu nächtlichen Orgasmen führen kann. Unterbewusstes Verlangen - Manche Menschen haben möglicherweise unerfüllte sexuelle Wünsche, von denen ihr Bewusstsein nichts weiß, was zu nächtlichen Orgasmen führt.
Stressabbau - Nächtliche Orgasmen können eine Möglichkeit für den Körper sein, Spannungen abzubauen und sich nach einem langen Tag zu entspannen.
Warum sind nächtliche Orgasmen normal? Nächtliche Orgasmen sind völlig normal und es gibt nichts zu schämen. In der Tat können sie ein Zeichen für eine gute Gesundheit und ein gesundes Sexualleben sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nächtliche Orgasmen nicht bedeuten, dass jemand Albträume erlebt oder einen erotischen Traum hat, wie viele glauben. Stattdessen sind sie nur eine natürliche Reaktion auf Hormone, Stresslevel und andere Faktoren.
Können nächtliche Orgasmen schädlich sein? Nächtliche Orgasmen gelten im Allgemeinen als harmlos, es sei denn, sie treten häufig auf oder stören den Schlafrhythmus. Wenn jemand häufige nächtliche Orgasmen erlebt, kann es sich lohnen, mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, um alle zugrunde liegenden Probleme zu untersuchen, die sie verursachen können. Auch wenn nächtliche Orgasmen von Schmerzen oder Beschwerden begleitet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Umgang mit nächtlichen Orgasmen
Wenn Sie häufige nächtliche Orgasmen erleben, gibt es ein paar Dinge, die Sie versuchen können, zu verwalten:
Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und komfortabel - kühlere Schlafzimmertemperaturen können helfen, Hormone zu regulieren und die Erregung während des Schlafes zu reduzieren.
Entspannungstechniken üben - Tiefe Atemübungen, Meditation und andere Entspannungstechniken können helfen, Stress abzubauen und einen besseren Schlaf zu fördern.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über sexuelle Wünsche - Eine offene Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche kann dazu beitragen, unerfüllte sexuelle Wünsche zu verhindern, die zu nächtlichen Orgasmen führen.
Versuchen Sie, sie nicht zu stürzen - Nächtliche Orgasmen sind ein normaler Teil des Lebens vieler Menschen. Sie sollten keine Quelle der Scham oder Verlegenheit sein.
Nächtliche Orgasmen sind häufig und völlig normal.Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, sind sie wahrscheinlich auf verschiedene Faktoren wie Träume, Hormone, unterbewusste Wünsche und Stressabbau zurückzuführen. Es ist nichts falsch daran, einen nächtlichen Orgasmus zu haben, und es bedeutet nicht, dass jemand erotische Träume oder Albträume hat. Mit dem richtigen Management können nächtliche Orgasmen leicht kontrolliert und sogar genossen werden.