Orgasmos noturnos (testados durante o sono) são normais e frequentes
Para as pessoas experimentar orgasmos noturnos naturalmente quando dormem à noite. Orgasmos noturnos são frequentemente considerados raros e misteriosos, mas estudos mostram que eles são mais frequentes do que se pensava. Na verdade, estima-se que entre 10% e 20% das mulheres e 8% dos homens irão experimentá-las pelo menos uma vez na vida.
O que é um orgasmo noturno?
O orgasmo noturno ocorre quando uma pessoa sente prazer sexual sem perceber. Isso pode acontecer durante qualquer estágio de sono, incluindo o sono rápido (movimento rápido dos olhos), que é o estágio mais profundo do sono. A causa exata dos orgasmos noturnos é desconhecida, mas algumas teorias sugerem que eles podem estar ligados a sonhos ou pensamentos subconscientes sobre sexo.
Tipos de orgasmos noturnos
Existem três tipos principais de orgasmos noturnos:
Orgasmo primário noturno - este tipo de orgasmo ocorre em pessoas que normalmente não se masturbam ou fazem sexo com o parceiro. Eles podem acordar com uma sensação de excitação e ter orgasmo antes de dormir.
Orgasmo noturno secundário - este tipo de orgasmo ocorre em pessoas que participam de atividades sexuais regulares. Eles ainda podem experimentar orgasmo durante o sono, mesmo que não tenham participado da atividade sexual imediatamente antes de dormir.
Sexomnia - Sexomnia é uma condição em que uma pessoa tem atividade sexual durante o sono sem se dar conta. Isso pode incluir masturbação, sexo ou outras formas de comportamento sexual.
As causas dos orgasmos noturnos
As causas dos orgasmos noturnos não são claras, mas há algumas explicações possíveis:
Sonhos - Sonhos muitas vezes podem incluir conteúdo sexual, e isso pode causar reações físicas no corpo.
Hormônios - Flutuações hormonais podem causar alterações no desejo sexual, o que pode levar a orgasmos noturnos.
Desejo subconsciente - Algumas pessoas podem ter desejos sexuais insatisfeitos que sua mente consciente desconfia que resultam em orgasmos noturnos.
Remoção de estresse - Orgasmos noturnos podem ser uma forma de o corpo aliviar a tensão e relaxar depois de um longo dia.
Por que os orgasmos noturnos são normais?
Orgasmos noturnos são normais e não há vergonha. Na verdade, eles podem ser um sinal de boa saúde e vida sexual saudável. É importante lembrar-se que os orgasmos noturnos não significam que alguém esteja a passar por pesadelos ou a ver um sonho erótico, como muitos pensam. Em vez disso, são apenas uma resposta natural a hormônios, níveis de estresse e outros fatores.
Os orgasmos noturnos podem ser prejudiciais?
Orgasmos noturnos são normalmente considerados inofensivos a menos que ocorram frequentemente ou perturbem o modo de sono. Se alguém tem orgasmos noturnos frequentes, talvez devêssemos falar com um médico ou terapeuta para examinar qualquer problema básico que possa causá-los.
Além disso, se os orgasmos noturnos forem acompanhados de dor ou desconforto, procure imediatamente um médico.
Como lidar com orgasmos noturnos
Se você experimentar orgasmos noturnos frequentes, há várias coisas que você pode tentar controlar:
Mantenha seu quarto fresco e confortável - temperatura mais fresca no quarto pode ajudar a regular hormônios e reduzir a excitação durante o sono.
Pratica técnicas de relaxamento - Exercícios respiratórios profundos, meditação e outras técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover um sono melhor.
Fale com seu parceiro sobre desejos sexuais - Comunicação aberta sobre necessidades e desejos sexuais pode ajudar a prevenir desejos sexuais insatisfeitos que levam a orgasmos noturnos.
Tente não derrubá-los - Orgasmos noturnos é uma parte normal da vida de muitas pessoas. Não devem ser uma fonte de vergonha ou constrangimento.
Orgasmos noturnos são comuns e normais.Embora a causa exata seja desconhecida, eles devem-se a vários fatores, como sonhos, hormônios, desejos subconscientes e eliminação do estresse. Não há nada de errado em ter um orgasmo noturno, o que não significa que alguém tenha sonhos eróticos ou pesadelos. Com o controle correto, orgasmos noturnos podem ser facilmente controlados e até mesmo desfrutados.