Травма - это эмоциональная реакция на опасное для жизни событие или ситуацию, которая вызывает сильные психологические расстройства и чувство страха, беспомощности и ужаса. Это может быть вызвано физическим вредом, психическим насилием, пренебрежением, оставлением, свидетелем насилия, стихийных бедствий, войны, несчастных случаев, потерь, предательства или любого опыта, который потрясает чувство безопасности. Травматические переживания часто остаются неразрешенными и глубоко скрыты в подсознании, вызывая долгосрочные последствия для психического здоровья и поведения человека.
Непризнанная травма проявляется различными способами у разных людей, включая предотвращение близости в браке. Это происходит, когда человек, который пережил травму, вступает в романтические отношения, но остается эмоционально далеким от своего партнера, отказывается делиться личными подробностями о себе или выражать привязанность, и участвует в таких видах поведения, как обман, ложь, манипуляции или абстиненция. Основная причина этого избегания - отсутствие доверия, страх отторжения, тревоги, депрессии, низкой самооценки или стыда из-за прошлых болей.
В супружеских отношениях, партнеры зависят друг от друга в плане комфорта, поддержки, любви и общения, делая интимность необходимой для взаимного роста и удовлетворения.
Однако, если у любого из партнеров есть неразрешенная травма, им может быть трудно общаться эмоционально, в результате чего оба партнера чувствуют разочарование, одиночество и неудовлетворенность. Избегание интимной близости может привести к недоразумениям, неправильному общению, обидам, конфликтам и даже разводу.
Чтобы избежать интимной близости из-за непризнанной травмы, пары должны сначала определить основные причины проблемы. Они могут обратиться за профессиональной помощью через терапию, консультирование или группы поддержки для обработки своих эмоций, заживления ран и разработки здоровых механизмов преодоления трудностей. Они должны открыто и честно общаться друг с другом, устанавливать границы, устанавливать четкие ожидания, практиковать прощение и сочувствие и работать над общим пониманием. Пары также могут участвовать в мероприятиях, которые способствуют близости, таких как свидания, физическое прикосновение, физические упражнения, хобби и секс.
Непризнанная травма проявляется по-разному в браке, но признание и решение проблемы может улучшить отношения, укрепить доверие и создать более глубокие связи между партнерами. Это требует мужества, уязвимости и приверженности к противостоянию болезненному опыту и совместной работе для достижения более успешного будущего. Отдавая приоритет психическому здоровью и общению, пары могут создать безопасное пространство для исцеления и роста в своих отношениях.
Как непризнанная травма проявляется в избегании близости в браке?
Травматический опыт может привести к тому, что у людей развивается страх близости в их браке. Этот страх часто проявляется как избегающее поведение, такое как отказ от эмоциональной связи с партнером или избегание физического контакта. Человек может также участвовать в самозащитном поведении, таком как эмоциональное отключение или отдаление во время разрешения конфликта.