Un traumatisme est une réaction émotionnelle à un événement ou à une situation mettant en danger la vie qui provoque de graves troubles psychologiques et un sentiment de peur, d'impuissance et d'horreur. Elle peut être causée par le préjudice physique, la violence mentale, la négligence, l'abandon, le témoin de la violence, les catastrophes naturelles, la guerre, les accidents, les pertes, la trahison ou toute expérience qui ébranle le sentiment de sécurité. Les expériences traumatisantes restent souvent non résolues et profondément cachées dans le subconscient, causant des conséquences à long terme sur la santé mentale et le comportement humain.
Le traumatisme non reconnu se manifeste de différentes façons chez différentes personnes, y compris en empêchant l'intimité dans le mariage. Cela se produit quand une personne qui a subi un traumatisme entre dans une relation romantique, mais reste émotionnellement loin de son partenaire, refuse de partager des détails personnels sur elle-même ou d'exprimer son affection, et participe à des comportements tels que la tromperie, le mensonge, la manipulation ou l'abstinence. La principale raison de cette évasion est le manque de confiance, la peur du rejet, l'anxiété, la dépression, la faible estime de soi ou la honte à cause des douleurs passées.
Dans les relations conjugales, les partenaires dépendent les uns des autres en termes de confort, de soutien, d'amour et de communication, ce qui rend l'intimité nécessaire à la croissance mutuelle et à la satisfaction.
Cependant, si l'un des partenaires a un traumatisme non résolu, il peut être difficile pour eux de communiquer émotionnellement, ce qui rend les deux partenaires frustrés, seuls et insatisfaits. L'évasion de l'intimité peut conduire à des malentendus, à une mauvaise communication, à des rancunes, à des conflits et même à un divorce.
Pour éviter l'intimité due à un traumatisme non reconnu, les couples doivent d'abord déterminer les causes sous-jacentes du problème. Ils peuvent demander de l'aide professionnelle par le biais de thérapies, de conseils ou de groupes de soutien pour traiter leurs émotions, guérir leurs blessures et développer des mécanismes sains pour surmonter les difficultés. Ils doivent communiquer ouvertement et honnêtement les uns avec les autres, établir des limites, établir des attentes claires, pratiquer le pardon et l'empathie et travailler sur une compréhension commune. Les couples peuvent également participer à des activités qui favorisent l'intimité, comme les rendez-vous, le toucher physique, l'exercice, les loisirs et le sexe.
Le traumatisme non reconnu se manifeste différemment dans le mariage, mais la reconnaissance et la résolution du problème peuvent améliorer les relations, renforcer la confiance et créer des liens plus profonds entre les partenaires. Il faut du courage, de la vulnérabilité et de l'engagement pour faire face à une expérience douloureuse et travailler ensemble à un avenir meilleur. En accordant la priorité à la santé mentale et à la communication, les couples peuvent créer un espace sûr de guérison et de croissance dans leur relation.
Comment un traumatisme non reconnu se manifeste-t-il en évitant l'intimité dans le mariage ?
L'expérience traumatique peut conduire les gens à développer la peur de l'intimité dans leur mariage. Cette peur se manifeste souvent par des comportements évitables, comme le refus d'un lien émotionnel avec un partenaire ou l'évitement d'un contact physique. Une personne peut également se livrer à des comportements d'auto-défense, tels que la déconnexion émotionnelle ou l'éloignement pendant la résolution d'un conflit.