O trauma é uma reação emocional a um evento perigoso ou uma situação que causa fortes transtornos psicológicos e sentimentos de medo, impotência e horror. Isso pode ser causado por danos físicos, violência mental, desprezo, abandono, testemunha de violência, desastres naturais, guerra, acidentes, perdas, traição ou qualquer experiência que abalar o sentimento de segurança. Experiências traumáticas muitas vezes permanecem não resolvidas e profundamente ocultas no subconsciente, causando consequências duradouras para a saúde mental e o comportamento humano.
O trauma não reconhecido se manifesta de várias formas em diferentes pessoas, incluindo a prevenção da intimidade no casamento. Isso acontece quando uma pessoa que sofreu um trauma se envolve em relações românticas, mas permanece emocionalmente distante de seu parceiro, recusa-se a compartilhar detalhes pessoais sobre si mesma ou expressar afeto, e participa de comportamentos como enganar, mentir, manipular ou abstração. A principal razão para evitar isso é falta de confiança, medo de rejeição, ansiedade, depressão, baixa autoestima ou vergonha devido a dores passadas.
Na relação conjugal, os parceiros dependem uns dos outros em termos de conforto, apoio, amor e comunicação, tornando a intimidade necessária para o crescimento mútuo e satisfação.
No entanto, se qualquer um dos parceiros tiver um trauma não resolvido, pode ser difícil para eles se comunicar emocionalmente, fazendo com que ambos os parceiros sintam frustração, solidão e insatisfação. Evitar a intimidade pode levar a equívocos, má comunicação, ressentimentos, conflitos e até divórcio.
Para evitar a intimidade devido ao trauma não reconhecido, os casais devem primeiro identificar as causas principais do problema. Eles podem procurar ajuda profissional através de terapia, aconselhamento ou grupos de apoio para processar suas emoções, curar feridas e desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Eles devem se comunicar abertamente e honestamente, estabelecer limites, estabelecer expectativas claras, praticar perdão e compaixão e trabalhar por um entendimento comum. Casais também podem participar de atividades que promovem a intimidade, como encontros, toque físico, exercícios físicos, hobbies e sexo.
O trauma não reconhecido se manifesta de forma diferente no casamento, mas o reconhecimento e a solução podem melhorar a relação, fortalecer a confiança e criar laços mais profundos entre os parceiros. Isso requer coragem, vulnerabilidade e compromisso para enfrentar experiências dolorosas e trabalhar juntos para alcançar um futuro mais bem sucedido. Priorizando a saúde mental e a comunicação, os casais podem criar um espaço seguro de cura e crescimento em suas relações.
Como o trauma não reconhecido se manifesta em evitar a intimidade no casamento?
A experiência traumática pode fazer com que as pessoas desenvolvam o medo da intimidade no seu casamento. Esse medo muitas vezes se manifesta como um comportamento que evita, tais como abandonar a ligação emocional com o parceiro ou evitar o contato físico. O indivíduo também pode participar de comportamentos de auto-defesa, tais como apagão emocional ou distanciamento durante a resolução do conflito.