Когда дело доходит до сексуальной ориентации и гендерной идентичности, люди могут чувствовать себя более комфортно, если они могут свободно и безопасно выражать себя в своих социальных группах. Это особенно верно для людей, работающих в закрытой военной среде, где такое выражение может быть встречено дискриминацией, издевательствами или насилием.
Многие ЛГБТК + люди не чувствуют себя комфортно, выходя и живя открыто из-за страха неприятия со стороны членов семьи, сверстников, коллег или даже общества. Они могут скрывать свою сексуальность до тех пор, пока не наступит подходящее время. Но каковы долгосрочные последствия этого выбора? Влияет ли это на психологическую устойчивость и как она проявляется?
Сокрытие сексуальной идентичности связано с плохими последствиями для психического здоровья, включая беспокойство, депрессию и суицидальные мысли. Это также увеличивает вероятность злоупотребления психоактивными веществами, рискованного поведения и причинения себе вреда. Исследования показывают, что ЛГБТК + люди, которые остаются закрытыми, как правило, испытывают более высокий уровень стресса и травм, чем те, кто живет открыто. Это длительное воздействие стресса может привести к выгоранию, усталости и другим физическим симптомам, которые влияют на общее самочувствие. Кроме того, принуждение скрывать свое истинное я может вызвать чувство изоляции, стыда и низкой самооценки, что еще больше способствует негативным эмоциональным состояниям.
Долгосрочная психологическая устойчивость относится к способности человека справляться с трудными ситуациями с течением времени, не впадая в отчаяние или безнадежность. Сокрытие сексуальной идентичности может ослабить устойчивость, создавая ощущение постоянного давления и неуверенности в том, когда и безопасно ли выходить. Процесс сокрытия своего истинного я требует постоянной бдительности и усилий, что приводит к высоким уровням когнитивной нагрузки и эмоциональному истощению. Это также может привести к тому, что люди примут такие механизмы преодоления трудностей, как отрицание или избегание, которые не позволяют им решать проблемы здоровым способом.
Эти нездоровые стратегии преодоления трудностей могут подорвать психическое здоровье и затруднить людям отскок от неудач.
Некоторые утверждают, что сокрытие сексуальности может быть полезным в определенных контекстах, например, при работе в опасной среде, где раскрытие информации может подвергнуть людей риску. Хотя это может быть правдой, у пребывания в шкафу все еще есть потенциальные недостатки, включая усиление социальной изоляции, трудности с формированием значимых отношений и снижение производительности труда. Исследования показывают, что выход на пенсию повышает удовлетворенность работой, сплоченность команды и производительность. В отличие от этого, сокрытие может ограничить доступ к сетям поддержки и возможностям для роста.
Хотя сокрытие может принести краткосрочные выгоды, его долгосрочное влияние на психологическую устойчивость нельзя игнорировать. Люди должны свободно выражать себя открыто и безопасно в любых условиях, включая военную обстановку. Работодатели должны создать инклюзивную политику и программы, которые позволят сотрудникам ЛГБТК + процветать, не опасаясь последствий. Это поможет укрепить позитивное психическое здоровье и создать более устойчивые сообщества.
Как сокрытие сексуальной идентичности в закрытой военной среде влияет на долгосрочную психологическую устойчивость?
Сокрытие сексуальной идентичности в закрытой военной среде может оказать существенное влияние на долгосрочную психологическую устойчивость человека. Для людей, которые не открыты в отношении своей сексуальной ориентации, они могут испытывать чувство изоляции, страха и тревоги, которые со временем могут негативно повлиять на их общее психическое здоровье. Постоянная необходимость скрывать свое истинное я может привести к чувству стыда, низкой самооценке и депрессии.