Jeśli chodzi o orientację seksualną i tożsamość płciową, ludzie mogą czuć się wygodniej, jeśli mogą swobodnie i bezpiecznie wyrażać się w swoich grupach społecznych. Dotyczy to zwłaszcza osób pracujących w zamkniętych środowiskach wojskowych, gdzie takie wyrażenie można spotkać z dyskryminacją, znęcaniem się lub przemocą.
Wielu LGBTQ + ludzi nie czuje się komfortowo wychodząc i żyjąc otwarcie w obawie przed odrzuceniem od członków rodziny, rówieśników, kolegów lub nawet społeczeństwa. Mogą ukryć swoją seksualność do właściwego czasu. Ale jakie są długoterminowe skutki tych wyborów? Czy wpływa na odporność psychiczną i jak się objawia?
Ukrywanie tożsamości seksualnej wiąże się ze złymi wynikami zdrowia psychicznego, w tym lękiem, depresją i myślami samobójczymi. Zwiększa również prawdopodobieństwo nadużywania substancji, ryzykownego zachowania i samookaleczenia. Badania pokazują, że osoby LGBTQ +, które pozostają zamknięte, mają tendencję do doświadczania wyższych poziomów stresu i urazów niż osoby żyjące otwarcie. Ta długotrwała ekspozycja na stres może prowadzić do wypalenia, zmęczenia i innych objawów fizycznych, które wpływają na ogólne samopoczucie. Ponadto zmuszenie do ukrycia prawdziwej jaźni może stworzyć uczucie izolacji, wstydu i niskiej samooceny, przyczyniając się do powstania negatywnych stanów emocjonalnych.
Długoterminowa odporność psychologiczna odnosi się do zdolności człowieka do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w czasie bez popadania w rozpacz lub beznadziejność. Ukrywanie tożsamości seksualnych może osłabić odporność, tworząc poczucie stałej presji i niepewności o tym, kiedy i czy jest bezpiecznie wyjść. Proces ukrywania prawdziwej jaźni wymaga stałej czujności i wysiłku, co powoduje wysoki poziom obciążenia poznawczego i emocjonalnego wyczerpania. Może również prowadzić ludzi do przyjęcia mechanizmów radzenia sobie, takich jak zaprzeczanie lub unikanie, które uniemożliwiają im zdrowe rozwiązywanie problemów.
Te niezdrowe strategie radzenia sobie mogą podważyć zdrowie psychiczne i utrudnić ludziom odbicie się od porażki.
Niektórzy twierdzą, że ukrywanie seksualności może być pomocne w niektórych kontekstach, takich jak praca w niebezpiecznym środowisku, w którym ujawnianie informacji może narazić ludzi na niebezpieczeństwo. Chociaż może to być prawdą, bycie w szafie nadal ma potencjalne wady, w tym zwiększoną izolację społeczną, trudności w tworzeniu znaczących relacji i zmniejszoną produktywność. Badania pokazują, że emerytura zwiększa zadowolenie z pracy, spójność zespołu i wyniki. Natomiast ukrycie może ograniczyć dostęp do sieci wsparcia i możliwości wzrostu.
Chociaż ukrycie może przynieść krótkoterminowe korzyści, jego długoterminowy wpływ na odporność psychiczną nie może być ignorowany. Ludzie powinni swobodnie wyrażać się otwarcie i bezpiecznie we wszystkich warunkach, w tym w środowisku wojskowym. Pracodawcy muszą tworzyć polityki i programy sprzyjające włączeniu społecznemu, które umożliwiają pracownikom LGBTQ + rozwijanie się bez obawy przed konsekwencjami. Pomoże to promować pozytywne zdrowie psychiczne i stworzyć bardziej odporne społeczności.
Jak ukrycie tożsamości seksualnej w zamkniętym środowisku wojskowym wpływa na długoterminową odporność psychiczną?
Ukrywanie tożsamości seksualnej w zamkniętym środowisku wojskowym może mieć znaczący wpływ na długoterminową odporność psychiczną człowieka. Dla osób, które nie są otwarte na swoją orientację seksualną, mogą doświadczyć uczucia izolacji, strachu i niepokoju, które mogą negatywnie wpłynąć na ich ogólne zdrowie psychiczne w czasie. Ciągła potrzeba ukrycia prawdziwej jaźni może prowadzić do wstydu, niskiej samooceny i depresji.