Cuando se trata de orientación sexual e identidad de género, las personas pueden sentirse más cómodas si pueden expresarse libremente y con seguridad en sus grupos sociales. Esto es especialmente cierto para las personas que trabajan en un entorno militar cerrado, donde tal expresión puede ser recibida con discriminación, bullying o violencia.
Muchas personas LGBTQ + no se sienten cómodas saliendo y viviendo abiertamente por temor al rechazo de familiares, compañeros, colegas o incluso de la sociedad. Pueden ocultar su sexualidad hasta que llegue el momento oportuno. Pero, ¿cuáles son las consecuencias a largo plazo de esta elección? ¿Afecta esto a la resiliencia psicológica y cómo se manifiesta?
Ocultar la identidad sexual se asocia con malas consecuencias para la salud mental, incluyendo ansiedad, depresión y pensamientos suicidas. También aumenta la probabilidad de abuso de sustancias, comportamientos de riesgo y autolesiones. Los estudios muestran que las personas LGBTQ + que permanecen cerradas tienden a experimentar mayores niveles de estrés y lesiones que las que viven abiertamente. Esta exposición prolongada al estrés puede conducir a burnout, fatiga y otros síntomas físicos que afectan el bienestar general. Además, la compulsión para ocultar su verdadero ser puede causar sentimientos de aislamiento, vergüenza y baja autoestima, lo que contribuye aún más a los estados emocionales negativos.
La resistencia psicológica a largo plazo se refiere a la capacidad de una persona para afrontar situaciones difíciles con el tiempo sin caer en la desesperación o la desesperanza. Ocultar la identidad sexual puede debilitar la resiliencia, creando una sensación de presión constante e incertidumbre sobre cuándo y si es seguro salir. El proceso de ocultar su verdadero ser requiere vigilancia y esfuerzo constantes, lo que resulta en altos niveles de carga cognitiva y agotamiento emocional. También puede llevar a las personas a adoptar mecanismos para superar dificultades como negar o evitar que no les permitan resolver problemas de una manera saludable.
Estas estrategias poco saludables para superar las dificultades pueden socavar la salud mental y dificultar que las personas se recuperen de los fracasos.
Algunos sostienen que ocultar la sexualidad puede ser útil en ciertos contextos, por ejemplo, cuando se trabaja en un entorno peligroso donde la divulgación puede poner en riesgo a las personas. Si bien esto puede ser cierto, la permanencia en el armario todavía tiene posibles desventajas, entre ellas el aumento de la exclusión social, las dificultades para formar relaciones significativas y la disminución de la productividad laboral. Los estudios muestran que la jubilación aumenta la satisfacción laboral, la cohesión del equipo y la productividad. En cambio, el encubrimiento puede limitar el acceso a las redes de soporte y las oportunidades de crecimiento.
Aunque el encubrimiento puede reportar beneficios a corto plazo, no se puede ignorar su efecto a largo plazo en la sostenibilidad psicológica. Las personas deben expresarse libremente de manera abierta y segura en cualquier entorno, incluido el militar. Los empleadores deben crear políticas y programas inclusivos que permitan a los empleados LGBTQ + prosperar sin temor a las consecuencias. Esto ayudará a fortalecer la salud mental positiva y a crear comunidades más resilientes.
¿Cómo afecta la ocultación de la identidad sexual en un entorno militar cerrado a la estabilidad psicológica a largo plazo?
Ocultar la identidad sexual en un entorno militar cerrado puede tener un impacto significativo en la resistencia psicológica a largo plazo de una persona. Para las personas que no están abiertas a su orientación sexual, pueden experimentar sentimientos de aislamiento, miedo y ansiedad que, con el tiempo, pueden afectar negativamente su salud mental en general. La necesidad constante de ocultar su verdadero ser puede conducir a sentimientos de vergüenza, baja autoestima y depresión.