Травматический опыт может привести к усилению чувства дистресса и уязвимости среди людей, которые идентифицируют себя как часть маргинальной группы. Это особенно верно для тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, поскольку они часто сталкиваются с дополнительными проблемами, такими как дискриминация и предрассудки, которые могут усугубить их борьбу за психическое здоровье.
Исследования показали, что ЛГБТК + чаще, чем гетеросексуальные люди, испытывают тревожные расстройства, депрессию и суицидальные мысли. Дискриминация и стресс меньшинств были определены в качестве факторов, способствующих этому неравенству, и в этой статье будет изучено, как травмы, дискриминация и стресс меньшинств взаимодействуют, чтобы влиять на психологическое благополучие в странных группах населения.
Стресс меньшинства относится к уникальным психологическим стрессорам, с которыми сталкиваются члены стигматизированных групп из-за общественного давления и стереотипов. Это включает в себя повседневный опыт предрассудков, дискриминации и микроагрессий, которые со временем могут сказаться на психическом здоровье. Исследователи обнаружили, что ЛГБТК + люди сообщают о более высоком уровне стресса меньшинств по сравнению с сверстниками, не относящимися к ЛГБТК +, причем некоторые исследования показывают, что это может быть значительным предиктором проблем психического здоровья. Кроме того, исследования показывают, что травмирующие события, такие как сексуальное насилие или жестокое обращение в детстве, могут увеличить риск развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у людей ЛГБТК +. Эти травмы также могут увеличить вероятность возникновения дискриминации, что еще больше ухудшает психологическое благополучие.
Дискриминация является еще одним фактором, который способствует проблемам психического здоровья, с которыми сталкиваются люди ЛГБТК +. Социальная изоляция, отказ в основных правах и враждебное отношение к людям ЛГБТК + распространены, что приводит к усилению чувства изоляции и маргинализации. Этот тип социального отторжения был связан с ухудшением психического здоровья, включая депрессию, беспокойство и низкую самооценку.
Исследования показывают, что даже тонкие формы предрассудков, такие как микроагрессии, могут нанести ущерб чувству принадлежности и ценности человека, Способствуя негативным последствиям для психического здоровья.
Когда эти факторы пересекаются, они могут создать идеальный шторм для психологического стресса.
ЛГБТК + люди, которые испытывают травму, а затем сталкиваются с дискриминацией, подвергаются большему риску ухудшения психического здоровья, чем те, кто не сталкивается с обоими этими опытом. Точно так же те, кто испытывает дискриминацию, но без травмы, по-прежнему имеют более высокий уровень психологического стресса, чем гетеросексуальные люди.
Люди, которые испытывают травму без дискриминации, в среднем чувствуют себя лучше.
Несмотря на эти проблемы, существуют стратегии, которые квир-сообщества могут использовать для повышения психологической устойчивости. Люди могут извлечь выгоду из обращения за поддержкой к сверстникам и союзникам в своем сообществе, участия в мероприятиях, которые подтверждают их идентичность и укрепляют их чувство принадлежности, практики методов самообслуживания, таких как осознанность и медитация, и обращения за профессиональной помощью, когда это необходимо. Для общества в целом также важно работать над снижением стигмы и созданием более инклюзивной среды, в которой все люди чувствуют себя в безопасности, уважаются и ценятся.
В этой статье изучалось, как травмы, дискриминация и стресс меньшинств взаимодействуют, чтобы влиять на психологическое благополучие в странных группах населения. Понимая сложное взаимодействие между этими факторами, мы можем разработать стратегии по укреплению психического здоровья и сокращению различий между членами маргинализированных групп.
Как травма, дискриминация и стресс меньшинства взаимодействуют, чтобы повлиять на психологическое благополучие в странных группах населения?
Травмы, включая жестокое обращение, издевательства, дискриминацию, домогательства и насилие, могут оказать значительное влияние на результаты психического здоровья. Согласно исследованиям, эти переживания более распространены среди сексуальных и гендерных меньшинств, чем среди их гетеросексуальных сверстников из-за преобладающей социальной стигмы и негативного культурного отношения к ним (например, гомофобия).