Traumatyczne doświadczenia mogą prowadzić do zwiększonych uczuć niepokoju i wrażliwości wśród osób, które utożsamiają się z grupą zmarginalizowaną. Dotyczy to zwłaszcza osób, które utożsamiają się z LGBTQ +, ponieważ często stoją przed dodatkowymi wyzwaniami, takimi jak dyskryminacja i uprzedzenia, które mogą pogłębić ich problemy w zakresie zdrowia psychicznego.
Badania wykazały, że osoby LGBTQ + są bardziej narażone niż osoby heteroseksualne na zaburzenia lękowe, depresję i myśli samobójcze. Dyskryminacja mniejszościowa i stres zostały uznane za czynniki przyczyniające się do tej dysproporcji, a ten artykuł zbada, w jaki sposób uraz mniejszości, dyskryminacja i stres oddziałują na dobre samopoczucie psychologiczne w populacjach queer.
Stres mniejszości odnosi się do unikalnych stresorów psychologicznych, z którymi borykają się członkowie stygmatyzowanych grup ze względu na presję społeczną i stereotypy. Obejmuje to codzienne doświadczenia uprzedzeń, dyskryminacji i mikroagresji, które z czasem mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne. Naukowcy odkryli, że osoby LGBTQ + zgłaszają wyższe poziomy stresu mniejszościowego w porównaniu do rówieśników innych niż LGBTQ +, przy czym niektóre badania sugerują, że może to być znaczącym prognostykiem problemów zdrowia psychicznego. Ponadto badania sugerują, że traumatyczne zdarzenia, takie jak napaść seksualna lub maltretowanie w dzieciństwie, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) u osób LGBTQ +. Te urazy mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia dyskryminacji, co dodatkowo osłabia samopoczucie psychologiczne.
Dyskryminacja jest kolejnym czynnikiem, który przyczynia się do problemów zdrowia psychicznego, z którymi borykają się osoby LGBTQ +. Wykluczenie społeczne, odmowa podstawowych praw i wrogość wobec osób LGBTQ + są powszechne, co powoduje wzrost poczucia izolacji i marginalizacji. Ten rodzaj odrzucenia społecznego jest związany z gorszym zdrowiem psychicznym, w tym depresją, lękiem i niską samooceną.
Badania pokazują, że nawet subtelne formy uprzedzeń, takie jak mikroagresje, mogą uszkodzić poczucie przynależności i wartości osoby, Przyczyniając się do negatywnych skutków zdrowia psychicznego.
Kiedy czynniki te pokrywają się, mogą stworzyć idealną burzę dla psychologicznego udręki.
LGBTQ + osoby, które doświadczają urazu, a następnie stają w obliczu dyskryminacji, są bardziej narażone na pogorszenie stanu zdrowia psychicznego niż osoby, które nie doświadczają obu tych doświadczeń. Podobnie ci, którzy doświadczają dyskryminacji, ale bez urazu, nadal mają wyższy poziom psychologicznego upośledzenia niż ludzie heteroseksualni. Osoby, które doświadczają urazu bez dyskryminacji, czują się średnio lepiej.
Pomimo tych wyzwań, istnieją strategie queer społeczności mogą używać do budowania odporności psychologicznej. Ludzie mogą czerpać korzyści z poszukiwania wsparcia od rówieśników i sojuszników w swojej społeczności, uczestnicząc w działaniach potwierdzających ich tożsamość i wzmacniających ich poczucie przynależności, praktykując metody samoobrony, takie jak uważność i medytacja, oraz szukając w razie potrzeby pomocy zawodowej. Ważne jest również, aby całe społeczeństwo działało na rzecz zmniejszenia piętna i stworzenia bardziej sprzyjającego włączeniu społecznemu środowiska, w którym wszyscy ludzie czują się bezpieczni, szanowani i cenieni.
W tym artykule zbadano, jak uraz mniejszości, dyskryminacja i stres oddziałują na dobrostan psychiczny w dziwnych populacjach. Rozumiejąc złożone interakcje między tymi czynnikami, możemy opracować strategie promowania zdrowia psychicznego i zmniejszania różnic między członkami zmarginalizowanych grup.
W jaki sposób uraz mniejszości, dyskryminacja i stres wpływają na samopoczucie psychiczne w dziwnych populacjach?
Obrażenia, w tym znęcanie się, dyskryminacja, nękanie i przemoc, mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne. Według badań, doświadczenia te są bardziej rozpowszechnione wśród mniejszości seksualnych i płciowych niż wśród ich heteroseksualnych rówieśników z powodu dominującego piętna społecznego i negatywnego stosunku kulturowego do nich (np. homofobii).