Моральная устойчивость определяется как способность человека поддерживать свои этические убеждения и ценности, несмотря на невзгоды, травмы или проблемы, которые могут им угрожать. Лесбиянки, геи, бисексуалы и трансгендеры часто подвергаются дискриминации, насилию и предубеждениям со стороны общества из-за своей гендерной идентичности и сексуальной ориентации.
Некоторые исследования показали, что они разрабатывают психологические механизмы, которые позволяют им успешно справляться с такой стигмой. В этой статье объясняются эти механизмы, способствующие моральной устойчивости ЛГБТ-людей, сталкивающихся с социальной стигмой.
Сочувствие и сострадание к другим
Сочувствие относится к способности распознавать и понимать чувства, эмоции, опыт и перспективы другого человека, в то время как сострадание включает в себя заботу о других и мотивацию помочь им. Сопереживая и проявляя сострадание к тем, кто отличается от них самих, ЛГБТ-личности могут избежать чувства изоляции и отчуждения. Они также становятся более терпимыми к другим группам, которые сталкиваются со стигмами или маргинализацией, что помогает им создавать сети солидарности и поддержки. В результате они чувствуют меньшую угрозу со стороны внешних факторов и лучше способны ориентироваться в жизненных проблемах.
Когнитивная переоценка
Когнитивная переоценка включает в себя изменение интерпретации ситуации, чтобы уменьшить ее негативное влияние на эмоциональное благополучие. Столкнувшись с предрассудками, стигмой или оскорблениями, ЛГБТ-люди могут использовать этот механизм, чтобы переформулировать событие как что-то положительное или нейтральное.
Кто-то может сказать себе: «Хотя моя семья отвергла меня из-за моей сексуальности, это сделало меня сильнее и более независимым». Такой подход позволяет им сохранять свою мораль, несмотря на невзгоды, с которыми они сталкиваются, и укрепляет их самооценку.
Самосознание и принятие
Самосознание означает понимание собственных мыслей, чувств и поведения, в то время как принятие подразумевает принятие себя и признание своей ценности. Практикуя принятие себя, ЛГБТ-люди учатся ценить свою уникальную идентичность и чувствовать себя комфортно с тем, кто они есть. Это позволяет им быть уверенными в своих ценностях и убеждениях, облегчая им противостояние социальным нормам и ожиданиям, которые могут бросить вызов их идентичности. Кроме того, принятие других людей, которые делятся подобным опытом, также повышает их устойчивость.
Сопротивление и активизм
ЛГБТ-люди, сопротивляющиеся дискриминации посредством активизма, могут развивать психологические механизмы, такие как устойчивость. Они используют свои ресурсы и голос, чтобы выступать за социальные изменения, что расширяет их возможности и помогает им чувствовать себя ценными. Это не только способствует индивидуальному росту, но и создает волновой эффект, который приносит пользу другим членам сообщества. Участие в активной деятельности также дает чувство цели и смысла, что ведет к большей удовлетворенности и счастью.
Социальная поддержка
Социальная поддержка имеет решающее значение для моральной устойчивости среди ЛГБТ. Участие в подтверждающей и поддерживающей сети друзей, семьи или сообществ может помочь смягчить негативные последствия стигмы и предрассудков. Эти сети предоставляют эмоциональную и практическую помощь в трудные времена, облегчая ЛГБТ-людям ориентироваться в проблемах и поддерживать свою мораль.
Просмотр успешных образцов для подражания внутри их группы вселяет надежду и ободрение, укрепляя их приверженность своим убеждениям.
Эти психологические механизмы позволяют ЛГБТ-людям оставаться морально устойчивыми, несмотря на то, что они сталкиваются с постоянной социальной стигмой. Сочувствие и сострадание к другим, когнитивная переоценка, самосознание и принятие, сопротивление и активность, а также социальная поддержка - все это играет решающую роль в создании моральной устойчивости. Развивая эти возможности, они становятся лучше подготовленными к преодолению трудностей, сохранению своих ценностей и процветанию в различных условиях.
Какие психологические механизмы способствуют моральной устойчивости ЛГБТ-людей, сталкивающихся с постоянной социальной стигмой?
Моральная устойчивость определяется как способность человека продолжать демонстрировать положительные ценности, даже когда он сталкивается с трудностями. Это включает в себя умственную силу, решительность и непорочность. Исследования показали, что люди, которые обладают этими качествами, имеют лучшие результаты, чем те, кто этого не делает, что подразумевает, что они могут легче преодолеть негативный опыт, такой как дискриминация, предрассудки и стигма (Hayes et al., 2018).