La resistenza morale è definita come la capacità di una persona di mantenere le proprie convinzioni etiche e valori, nonostante le avversità, i traumi o i problemi che possono minacciarli. Lesbiche, gay, bisessuali e transgender sono spesso discriminati, violenti e pregiudicati dalla società a causa della loro identità di genere e orientamento sessuale.
Alcuni studi hanno dimostrato di sviluppare meccanismi psicologici che permettono loro di gestire con successo tale stigma. Questo articolo spiega questi meccanismi che promuovono la resilienza morale delle persone LGBT che affrontano lo stigma sociale.
Compassione e compassione verso gli altri
La compassione si riferisce alla capacità di riconoscere e comprendere i sentimenti, le emozioni, le esperienze e le prospettive di un'altra persona, mentre la compassione include la cura degli altri e la motivazione per aiutare Im. Compassione e compassione verso coloro che sono diversi da loro stessi, le persone LGBT possono evitare sentimenti di isolamento e esclusione. Diventano anche più tolleranti verso altri gruppi che affrontano stigmi o marginalità, aiutandoli a creare reti di solidarietà e sostegno. Di conseguenza, si sentono meno minacciati da fattori esterni e sono più in grado di concentrarsi sui problemi di vita.
Rivalutazione cognitiva
La rivalutazione cognitiva include un cambiamento nell'interpretazione della situazione per ridurne l'impatto negativo sul benessere emotivo. Di fronte a pregiudizi, stigma o insulti, le persone LGBT possono usare questo meccanismo per riformulare l'evento come qualcosa di positivo o neutrale.
Qualcuno può dire a se stesso: «Anche se la mia famiglia mi ha rifiutato a causa della mia sessualità, questo mi ha reso più forte e indipendente». Questo approccio permette loro di mantenere la loro morale, nonostante le avversità che affrontano, e rafforza la loro autostima.
Autocoscienza e accettazione
Essere consapevoli di sé significa comprendere i propri pensieri, sentimenti e comportamenti, mentre accettare significa accettare se stessi e riconoscere il proprio valore. Praticando l'accettazione di se stessi, le persone LGBT imparano a apprezzare la propria identità unica e sentirsi a proprio agio con ciò che sono. Ciò permette loro di avere fiducia nei loro valori e convinzioni, facilitando la loro opposizione alle norme sociali e alle aspettative che possono sfidare la loro identità. Inoltre, accettare altre persone che condividono esperienze simili aumenta anche la loro resilienza.
Resistenza e attivismo
Le persone LGBT che resistono alla discriminazione attraverso l'attivismo possono sviluppare meccanismi psicologici come la sostenibilità. Usano le loro risorse e la loro voce per sostenere il cambiamento sociale, aumentando le loro capacità e aiutandoli a sentirsi preziosi. Ciò non solo favorisce la crescita individuale, ma crea anche un effetto di onde che beneficia gli altri membri della comunità. Partecipare ad attività attive dà anche un senso di scopo e senso, che porta a una maggiore soddisfazione e felicità.
Supporto sociale
Il sostegno sociale è fondamentale per la sostenibilità morale tra le persone LGBT. Partecipare a una rete di amici, famiglie o comunità che confermano e sostengono può aiutare a mitigare gli effetti negativi dello stigma e dei pregiudizi. Queste reti forniscono assistenza emotiva e pratica in momenti difficili, facilitando la gestione dei problemi e la moralità delle persone LGBT.
Vedere campioni di successo all'interno del loro gruppo è incoraggiante e incoraggiante, rafforzando il loro impegno verso le proprie convinzioni.
Questi meccanismi psicologici consentono alle persone LGBT di rimanere moralmente resistenti, anche se affrontano uno stigma sociale permanente. La compassione e la compassione per gli altri, la rivalutazione cognitiva, la consapevolezza di sé e l'accettazione, la resistenza e l'attivismo, e il sostegno sociale, sono tutti fondamentali per la resilienza morale.Sviluppando queste opportunità, essi diventano meglio preparati per affrontare le difficoltà, preservare i loro valori e prosperare in diverse condizioni.
Quali meccanismi psicologici contribuiscono alla resilienza morale delle persone LGBT che affrontano uno stigma sociale permanente?
La resilienza morale è definita come la capacità di una persona di continuare a mostrare valori positivi anche quando incontra difficoltà. Ciò include la forza mentale, la determinazione e l'immacolatezza. La ricerca ha dimostrato che le persone che hanno queste qualità hanno risultati migliori di quelli che non lo fanno, il che implica che possono superare più facilmente esperienze negative come la discriminazione, pregiudizi e stigma (Hayes et al., 2018).