Компульсивное сексуальное поведение - это навязчивая озабоченность сексом, которая может негативно повлиять на жизнь. Он характеризуется частой мастурбацией, сексом с партнерами или проститутками, просмотром порнографии и чрезмерными фантазиями о сексе. Эмоциональное регулирование относится к способности эффективно управлять своими эмоциями, на которые могут влиять травмирующие события, такие как жестокое обращение с детьми, стрессовые ситуации и состояния психического здоровья. Исследования показывают, что может быть связь между компульсивным сексуальным поведением и трудностями в эмоциональной регуляции. Эта статья исследует эту связь и обсудит, как она влияет на людей, которые испытывают оба явления.
Компульсивное сексуальное поведение широко изучалось с начала 1980-х годов, когда исследователи определили его как особое расстройство от других сексуальных поведений. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) теперь включает компульсивное сексуальное поведение в качестве состояния, называемого гиперсексуальным расстройством. Этот диагноз требует, чтобы человек соответствовал как минимум пяти критериям в течение двенадцати месяцев. К ним относятся постоянные сексуальные позывы или мысли, которые трудно контролировать; занятие сексуальной деятельностью, несмотря на негативные последствия; тратить чрезмерное время на получение или участие в сексуальных действиях; постоянно думать о сексуальных действиях; использование сексуальной активности как способа избежать тревожных чувств; потеря интереса к несексуальным действиям из-за сексуальной озабоченности; чувство вины или стыда после сексуальных действий; и имеющие несколько неудачных попыток уменьшить или прекратить сексуальное поведение. Навязчивое сексуальное поведение может проявляться по-разному для каждого человека, но общие темы включают в себя частую мастурбацию, поиск нескольких партнеров, посещение проституток, просмотр порнографии и постоянные фантазии о сексе.
Эмоциональная регуляция - это процесс эффективного управления чувствами. Оно включает в себя выявление, выражение и конструктивное преодоление эмоций. Люди, испытывающие трудности с регулированием своих эмоций, могут иметь проблемы с импульсивным контролем, эмпатией, самосознанием и навыками социального общения. Они также могут чаще испытывать депрессию, беспокойство и проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Трудности эмоциональной регуляции возникают из-за различных факторов, таких как детская травма, стрессовые жизненные события, состояния психического здоровья и генетическая предрасположенность. Хотя исследования еще не выявили причинно-следственную связь между компульсивным сексуальным поведением и трудностями эмоциональной регуляции, некоторые исследования предполагают корреляцию.
Например, люди, которые борются с эмоциональной регуляцией, могут обратиться к компульсивному сексуальному поведению как к попытке управлять трудными эмоциями, что приводит к порочному циклу зависимости и усилению дисфункции. Другие могут использовать сексуальное поведение как средство предотвращения негативных эмоций, что еще больше усугубляет существующую борьбу с эмоциональной регуляцией.
Кроме того, существуют биологические связи между сексуальным возбуждением и эмоциональной обработкой, которые могут способствовать этой ассоциации.
Клинические методы лечения как компульсивного сексуального поведения, так и трудностей эмоциональной регуляции направлены на уменьшение позывов и устранение основных причин. Лечение компульсивного сексуального поведения обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и/или лекарства. КПТ помогает людям выявлять триггеры сексуального поведения и разрабатывать стратегии противодействия им. Варианты лекарств включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут снизить половое влечение и увеличить чувство удовольствия от несексуальной деятельности. Для трудностей эмоциональной регуляции лечение часто включает психотерапию для развития эмоционального осознания и навыков преодоления трудностей. Было показано, что подходы, основанные на осознанности, эффективны для лечения тревоги и депрессии, что также может улучшить эмоциональную регуляцию.Практики самопожертвования, такие как самолюбивые утверждения или ведение журнала, могут помочь людям принять свои чувства без осуждения. Группы поддержки могут обеспечить социальную связь и валидацию, в то время как изменения образа жизни, такие как физические упражнения или медитация, могут способствовать благополучию.
В заключение, как представляется, существует связь между компульсивным сексуальным поведением и трудностями с эмоциональной регуляцией. В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точные механизмы, лежащие в основе этих отношений, клиницисты могут использовать различные методы лечения для решения этих проблем индивидуально или вместе. Продвигая здоровую сексуальность и эмоциональное благополучие, люди, испытывающие оба явления, могут найти больший мир и баланс в своей жизни.
Как компульсивное сексуальное поведение пересекается с трудностями эмоциональной регуляции?
Компульсивное сексуальное поведение часто связано с трудностями управления и регулирования своих эмоций. Люди, которые занимаются этим типом поведения, могут обратиться к сексу как к средству побега или оцепенения от неудобных чувств, таких как беспокойство, депрессия, стресс, одиночество или низкая самооценка.