Kompulsywne zachowanie seksualne jest obsesyjnym zajęciem seksu, które może negatywnie wpłynąć na życie. Charakteryzuje się częstą masturbacją, seksem z partnerami lub prostytutkami, oglądaniem pornografii i nadmiernymi fantazjami o seksie. Regulacja emocjonalna odnosi się do zdolności do skutecznego zarządzania emocjami, na które mogą mieć wpływ traumatyczne wydarzenia, takie jak wykorzystywanie dzieci, stresujące sytuacje i warunki zdrowia psychicznego. Badania sugerują, że może istnieć związek między kompulsywnym zachowaniem seksualnym a trudnościami w regulacji emocjonalnej. Ten artykuł bada to powiązanie i omówi, jak wpływa na ludzi, którzy doświadczają obu zjawisk.
Kompulsywne zachowania seksualne były szeroko badane od początku lat 80., kiedy naukowcy zidentyfikowali je jako szczególne zaburzenie z innych zachowań seksualnych. Diagnostyczny i statystyczny Podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM) obejmuje teraz kompulsywne zachowanie seksualne jako stan zwany zaburzeniem hiperseksualnym. Taka diagnoza wymaga, aby osoba spełniała co najmniej pięć kryteriów w ciągu dwunastu miesięcy. Należą do nich ciągłe popędy seksualne lub myśli, które są trudne do opanowania; angażowanie się w działalność seksualną pomimo negatywnych konsekwencji; spędzanie nadmiernego czasu na uzyskiwaniu lub angażowaniu się w działalność seksualną; ciągłe myślenie o aktywności seksualnej; wykorzystywanie aktywności seksualnej jako sposobu na uniknięcie niepokojących uczuć; utrata zainteresowania działalnością nieposiadającą charakteru seksualnego z powodu obaw seksualnych; poczucie winy lub wstyd po czynach seksualnych; i mając kilka nieudanych prób zmniejszenia lub zatrzymania zachowania seksualnego. Obsesyjne zachowania seksualne mogą przejawiać się inaczej dla każdej osoby, ale wspólne tematy obejmują częstą masturbację, znalezienie wielu partnerów, odwiedzanie prostytutek, oglądanie pornografii i nieustanne fantazje o seksie.
Regulacja emocjonalna to proces skutecznego zarządzania uczuciami. Obejmuje ona rozpoznawanie, wyrażanie i konstruktywne przezwyciężanie emocji. Osoby, które mają trudności z regulacją swoich emocji, mogą mieć problemy z impulsywną kontrolą, empatią, samoświadomością i umiejętnościami komunikacji społecznej. Mogą również częściej doświadczać depresji, lęku i problemów z nadużywaniem substancji. Trudności w regulacji emocjonalnej wynikają z różnych czynników, takich jak uraz dzieciństwa, stresujące zdarzenia życiowe, warunki zdrowia psychicznego i predyspozycje genetyczne. Chociaż badania nie wykazały jeszcze związku przyczynowego między kompulsywnym zachowaniem seksualnym a trudnościami z regulacją emocjonalną, niektóre badania sugerują korelację.
Na przykład osoby zmagające się z regulacją emocjonalną mogą zwrócić się do kompulsywnych zachowań seksualnych jako próba zarządzania trudnymi emocjami, prowadząc do błędnego cyklu uzależnień i zwiększonej dysfunkcji. Inni mogą używać zachowań seksualnych jako środka zapobiegającego negatywnym emocjom, dodatkowo pogłębiając istniejące zmagania z regulacją emocjonalną.
Ponadto istnieją biologiczne powiązania między podnieceniem seksualnym a przetwarzaniem emocjonalnym, które mogą przyczynić się do tego stowarzyszenia.
Leczenie kliniczne zarówno kompulsywnych zachowań seksualnych, jak i trudności z regulacją emocjonalną ma na celu zmniejszenie popędów i zajęcie się podstawowymi przyczynami. Leczenie kompulsywnego zachowania seksualnego zwykle wiąże się z terapią poznawczo-behawioralną (CBT) i (lub) lekami. CBT pomaga ludziom identyfikować wyzwalacze zachowań seksualnych i opracowywać strategie przeciwdziałania im. Opcje leków obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), które mogą zmniejszyć popęd płciowy i zwiększyć uczucie przyjemności z aktywności pozapłciowej. W przypadku trudności związanych z regulacją emocjonalną leczenie często wiąże się z psychoterapią w celu rozwijania świadomości emocjonalnej i umiejętności radzenia sobie. Wykazano, że podejścia oparte na uważności są skuteczne w leczeniu lęku i depresji, co może również poprawić regulację emocjonalną. Praktyki poświęcenia się, takie jak afirmacje lub dziennikarstwo, mogą pomóc ludziom zaakceptować swoje uczucia bez sądu.Grupy wsparcia mogą zapewnić połączenie społeczne i walidację, podczas gdy zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia lub medytacja, mogą promować samopoczucie.
Podsumowując, wydaje się, że istnieje związek między kompulsywnym zachowaniem seksualnym a trudnościami z regulacją emocjonalną. Podczas gdy potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć dokładne mechanizmy leżące u podstaw tych związków, klinicyści mogą korzystać z różnych metod leczenia, aby rozwiązać te problemy indywidualnie lub razem. Promując zdrową seksualność i dobre samopoczucie emocjonalne, ludzie doświadczający obu zjawisk mogą znaleźć większy spokój i równowagę w swoim życiu.
W jaki sposób kompulsywne zachowania seksualne przecinają trudności związane z regulacją emocjonalną?
Kompulsywne zachowanie seksualne często wiąże się z trudnościami w zarządzaniu i regulowaniu emocji. Osoby, które angażują się w tego typu zachowania, mogą zwrócić się do seksu jako środka ucieczki lub drętwień przed niewygodnymi uczuciami, takimi jak niepokój, depresja, stres, samotność lub niska samoocena.