Среди людей растет интерес к изучению своей гендерной идентичности за пределами бинарных категорий, таких как мужчины или женщины. Эта тенденция привела к усилению внимания со стороны специалистов в области психического здоровья, которые хотят поддержать этих людей с помощью различных психотерапевтических стратегий. Вот некоторые из наиболее эффективных стратегий:
1. Предоставление образования о гендерной идентичности. Поставщики психиатрических услуг должны обучаться различным типам гендерной идентичности, которые существуют за пределами традиционной бинарной системы. Они должны быть знакомы с такими терминами, как небинарный, agender, genderqueer, bigender и pangender. Понимание этих понятий помогает им создать безопасное пространство для клиентов, которым может быть неудобно обсуждать свою личность.
2. Укрепление доверия с клиентами - клиенты должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы делиться своим опытом, не опасаясь осуждения или увольнения. Терапевты могут укрепить это доверие, создав гостеприимную среду, где все личности принимаются и проверяются. Это может включать использование инклюзивного языка и избегание предположений, основанных на внешнем виде или поведении.
3. Изучение чувств и убеждений. Исследуя изменчивые личности, терапевты должны помочь клиентам определить, как они относятся к своему полу и почему они сохраняют эти чувства.
Например, некоторые клиенты могли испытать травму, связанную с их гендерной идентичностью, которая вызывает дистресс или путаницу. Другие могут задаваться вопросом, был ли им присвоен правильный пол при рождении. Исследуя эти чувства, терапевты могут предоставить эмоциональную поддержку и руководство в решении сложных вопросов.
4. Практика самообслуживания - поддержка клиентов с изменчивой идентичностью требует энергии и сочувствия, что означает, что практика самообслуживания имеет решающее значение. Терапевты должны заботиться о себе физически и умственно, чтобы избежать выгорания или усталости от сострадания. Это включает в себя установление границ, поиск контроля, когда это необходимо, и участие в действиях, которые пополняют их.
5. Использование утвердительного языка. Специалисты по психическому здоровью должны использовать утвердительный язык при работе с клиентами, которые идентифицируют себя как небинарные или жидкие. Утвердительный язык признает и уважает уникальный опыт каждого клиента без навязывания бинарных категорий. Оно включает такие местоимения, как «они» и «их», а не «он» или «она». Поступая так, терапевты проявляют уважение к представителям разных полов и создают приятную атмосферу.
6. Расширение возможностей клиентов. Клиенты, которые изучают свою изменчивую идентичность, должны чувствовать себя уполномоченными делать выбор в отношении своей жизни. Терапевты могут помочь, побуждая их взять под контроль свой собственный путь исцеления и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и убеждениям. Они также могут помочь в создании целей и планов действий на основе индивидуальных потребностей и предпочтений.
7. Предоставление ресурсов. Существует множество онлайновых и автономных ресурсов, доступных для лиц, изучающих свою гендерную идентичность, включая веб-сайты, книги, подкасты и группы поддержки. Терапевты могут направить своих клиентов к этим ресурсам, чтобы углубить их понимание пола и разработать стратегии преодоления трудностей.
8. Решение проблемы динамики семьи. Переход от одного пола к другому может быть сложным для семей, особенно тех, кто не знаком с небинарной идентичностью. Терапевты могут помочь, информируя членов семьи о важности принятия и уважения ко всем полам. Они также могут побуждать семьи самим обращаться за советом, если им трудно понять своих близких и поддержать их.
9. Поощрение принятия себя. Клиенты должны научиться принимать и принимать свою изменчивую идентичность, прежде чем полностью принять восприятие их другими. Любовь к себе необходима, потому что она позволяет людям жить достоверно, не опасаясь неприятия или стыда. Поставщики психиатрических услуг могут смоделировать это принятие, проверяя опыт каждого клиента и признавая их уникальное путешествие.
10.Укрепление связи -
Наконец, специалисты по психическому здоровью должны развивать чувство общности среди клиентов, которые идентифицируют себя как небинарные. Это может включать проведение групповых сессий, на которых люди делятся опытом и выстраивают отношения. Это также может означать связь клиентов с другими терапевтами, специализирующимися на поддержке идентичности жидкости. Тем самым они создают безопасное пространство для клиентов, чтобы исследовать их личности, получая при этом эмоциональную поддержку.