Les gens sont de plus en plus intéressés à apprendre leur identité de genre au-delà des catégories binaires comme les hommes ou les femmes. Cette tendance a suscité une attention accrue de la part des professionnels de la santé mentale qui souhaitent soutenir ces personnes par le biais de diverses stratégies psychothérapeutiques. Voici quelques-unes des stratégies les plus efficaces:
1. Éducation sur l'identité de genre. Les prestataires de services de santé mentale doivent être formés aux différents types d'identité de genre qui existent en dehors du système binaire traditionnel. Ils doivent être familiers avec des termes comme non binaire, agender, genderqueer, bigender et pangender. Comprendre ces concepts les aide à créer un espace sûr pour les clients qui peuvent être mal à l'aise de discuter de leur identité.
2. Établir la confiance avec les clients - Les clients doivent se sentir suffisamment à l'aise pour partager leur expérience sans craindre d'être condamnés ou licenciés. Les thérapeutes peuvent renforcer cette confiance en créant un environnement accueillant où toutes les personnalités sont acceptées et testées. Il peut s'agir d'utiliser un langage inclusif et d'éviter les hypothèses fondées sur l'apparence ou le comportement.
3. L'étude des sentiments et des croyances. En examinant les identités variables, les thérapeutes devraient aider les clients à déterminer comment ils traitent leur sexe et pourquoi ils conservent ces sentiments.
Par exemple, certains clients peuvent avoir subi un traumatisme lié à leur identité de genre, ce qui provoque de la détresse ou de la confusion. D'autres peuvent se demander si le sexe correct leur a été attribué à la naissance. En explorant ces sentiments, les thérapeutes peuvent fournir un soutien émotionnel et des conseils pour résoudre des problèmes complexes.
4. Pratique en libre-service - Le soutien aux clients ayant une identité variable exige de l'énergie et de l'empathie, ce qui signifie que la pratique en libre-service est essentielle. Les thérapeutes doivent prendre soin d'eux physiquement et mentalement pour éviter le burn-out ou la fatigue de la compassion. Cela comprend l'établissement de frontières, la recherche de contrôles au besoin et la participation aux actions qui les complètent.
5. Utilisation du langage affirmatif. Les professionnels de la santé mentale doivent utiliser un langage affirmatif lorsqu'ils travaillent avec des clients qui s'identifient comme non binaires ou liquides. Le langage affirmatif reconnaît et respecte l'expérience unique de chaque client sans imposer de catégories binaires. Il comprend des pronoms comme « eux » et « eux », pas « lui » ou « elle ». En agissant ainsi, les thérapeutes respectent les différents sexes et créent une atmosphère agréable.
6. Améliorer les capacités des clients. Les clients qui étudient leur identité changeante doivent se sentir autorisés à faire des choix concernant leur vie. Les thérapeutes peuvent aider en les encourageant à prendre le contrôle de leur propre voie de guérison et à prendre des décisions qui correspondent à leurs valeurs et croyances. Ils peuvent également aider à établir des objectifs et des plans d'action en fonction des besoins et des préférences individuels.
7. Fourniture de ressources. De nombreuses ressources en ligne et hors ligne sont disponibles pour les personnes qui étudient leur identité de genre, y compris des sites Web, des livres, des podcasts et des groupes de soutien. Les thérapeutes peuvent orienter leurs clients vers ces ressources pour approfondir leur compréhension du genre et développer des stratégies pour surmonter les difficultés.
8. Résoudre le problème de la dynamique familiale. Le passage d'un sexe à l'autre peut être difficile pour les familles, en particulier celles qui ne connaissent pas l'identité non binaire. Les thérapeutes peuvent aider en informant les membres de la famille de l'importance d'accepter et de respecter tous les sexes. Ils peuvent aussi encourager les familles à demander des conseils si elles ont du mal à comprendre leurs proches et à les soutenir.
9. Encourager l'acceptation de soi-même. Les clients doivent apprendre à accepter et à accepter leur identité changeante avant d'accepter pleinement leur perception par les autres.L'amour-propre est nécessaire parce qu'il permet aux gens de vivre de manière crédible sans craindre le rejet ou la honte. Les prestataires de services de santé mentale peuvent simuler cette acceptation en vérifiant l'expérience de chaque client et en reconnaissant son parcours unique.
10.Le renforcement du lien -
Enfin, les professionnels de la santé mentale doivent développer un sentiment de communauté parmi les clients qui s'identifient comme non binaires. Cela peut inclure des séances de groupe où les gens partagent leurs expériences et nouent des relations. Cela peut aussi signifier que les clients sont en contact avec d'autres thérapeutes spécialisés dans le soutien de l'identité des fluides. Ce faisant, ils créent un espace sûr pour que les clients puissent explorer leur personnalité tout en obtenant un soutien émotionnel.