Жизнь солдата полна проблем, которые могут напрячь их отношения со своим партнером. Военные пары должны научиться приспосабливаться к изменениям в динамике своих отношений из-за частых развертываний, учебных учений и боевых операций. Эти уникальные обстоятельства требуют от них корректировки своих ожиданий и коммуникационных стратегий. В этой статье мы рассмотрим, как военные пары ориентируются в этих переходах и поддерживают здоровые отношения, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются.
Как справиться с развертыванием
Развертывание - общая реальность для семей военных. Они могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, а неуверенность в том, когда они произойдут, мешает парам планировать заранее. Во время развертывания солдаты могут чувствовать себя изолированными от своих партнеров и испытывать беспокойство, страх, стресс и одиночество. Их супруги также могут испытывать беспокойство по поводу опасности, с которой сталкивается их любимый человек, и беспокоиться о своем благополучии. Механизмы преодоления трудностей, такие как занятость, общение с друзьями и семьей, написание писем или электронных писем и регулярные разговоры могут помочь облегчить эти чувства.
Развертывание также создает новую динамику в отношениях пары, например, взять на себя дополнительные обязанности, разделить родительские обязанности и справиться с изменениями в финансах.
Переход домой
Когда солдаты возвращаются домой, часто наступает период перестройки, поскольку они реинтегрируются в гражданскую жизнь и свою семейную жизнь. Этот переходный период может быть сложным для обеих сторон, поскольку они приспосабливаются к рутинам, привычкам и потребностям друг друга. Солдат мог измениться физически, умственно и эмоционально после своего развертывания, что повлияло на их взаимодействие со своим партнером. Важно открыто и честно сообщать о любых изменениях, произошедших во время развертывания, включая физические и эмоциональные травмы.
Работа с ПТСР
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это состояние психического здоровья, которое может возникнуть после травмы или сильного стресса. Солдаты, которые страдают от ПТСР, могут изо всех сил справляться с повседневной деятельностью, вызывая напряженность в их отношениях. Им может быть трудно спать, концентрироваться, запоминать детали или контролировать свои эмоции. Они также могут проявлять такие симптомы, как повышенная бдительность, раздражительность, вспышки гнева или абстиненция. Пары должны научиться поддерживать друг друга в этой борьбе, слушая, предлагая сочувствие и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо.
Близость после развертывания
Сексуальная близость между военными парами также может зависеть от опыта развертывания. Развернутые партнеры могут испытывать сексуальное расстройство или потерю либидо из-за стрессов войны. Их супруг также может чувствовать одиночество, пренебрежение или отсутствие поддержки, что приводит к снижению сексуального желания. Коммуникация имеет решающее значение в решении этих вопросов и поиске способов разжечь страсть. Консультирование или терапия могут помочь в решении основных проблем, которые влияют на сексуальную близость.
Содействие росту отношений
Несмотря на проблемы, с которыми сталкиваются военные пары, они все еще могут стать сильнее вместе благодаря общему опыту, взаимной поддержке и преднамеренному построению отношений. Это включает в себя практику самообслуживания, воспитание общения, установление границ, изучение новых интересов и развитие физической и эмоциональной близости. Супруги-военные должны сосредоточиться на развитии своей индивидуальной идентичности вне службы партнера и поддержании значимых дружеских отношений и увлечений. Парам также следует уделять приоритетное внимание вечерам свиданий, отпусков и времени в одиночестве, чтобы оставаться на связи и восстанавливать связь после развертывания.
Военные пары должны ориентироваться в сложных переходах, связанных с развертыванием, травмой и ПТСР, при этом соблюдая баланс семейных обязанностей, финансов и карьерных потребностей. Научившись открыто общаться, искать поддержку и расставлять приоритеты в потребностях друг друга, они могут укрепить свои отношения, несмотря на трудности, с которыми сталкиваются.Содействие личному росту, развитие близости и обращение за профессиональной помощью, когда это необходимо, необходимы для здоровых военных браков.
Как военные пары ориентируются на изменения реляционной идентичности после развертывания или опыта, связанного с боями?
Переход от того, чтобы быть парой до развертывания, к тому, чтобы стать им, когда партнер возвращается домой, является сложным и сложным для семей военнослужащих. Процесс реинтеграции может быть травмирующим, поскольку он может вызвать значительные изменения в динамике отношений между партнерами, что может привести к ощущению изоляции и отчуждения.