Życie żołnierza jest pełne problemów, które mogą naprawić ich relacje z partnerem. Pary wojskowe muszą nauczyć się dostosowywać do zmian dynamiki ich relacji z powodu częstych rozmieszczeń, ćwiczeń szkoleniowych i operacji bojowych. Te wyjątkowe okoliczności wymagają od nich dostosowania swoich oczekiwań i strategii komunikacyjnych. W tym artykule zastanawiamy się, jak pary wojskowe poruszają się po tych przejściach i utrzymują zdrowe relacje pomimo wyzwań, przed którymi stoją.
Jak zarządzać wdrożeniem
Wdrożenie jest wspólną rzeczywistością dla rodzin wojskowych. Mogą one trwać wszędzie od kilku tygodni do kilku miesięcy, a niepewność co do tego, kiedy się wydarzy, uniemożliwia parom planowanie przed nami. Podczas rozmieszczenia żołnierze mogą czuć się odizolowani od swoich partnerów i doświadczać niepokoju, strachu, stresu i samotności. Ich małżonkowie mogą również czuć się zaniepokojeni niebezpieczeństwem ich bliskich twarzy i martwić się o ich samopoczucie. Łatwość tych uczuć może pomóc w radzeniu sobie z takimi mechanizmami, jak bycie zajętym, rozmowa z przyjaciółmi i rodziną, pisanie listów lub e-maili oraz regularne rozmowy.
Rollout tworzy również nową dynamikę w relacjach pary, takich jak podejmowanie dodatkowych obowiązków, dzielenie się rodzicielstwem i radzenie sobie ze zmianami finansowymi.
Powrót do domu
Kiedy żołnierze wracają do domu, często dochodzi do okresu odbudowy, gdy wracają do życia cywilnego i życia rodzinnego. Ten okres przejściowy może być trudny dla obu stron, ponieważ dostosowują się one do nawyków, nawyków i potrzeb. Żołnierz może zmienić się fizycznie, psychicznie i emocjonalnie po ich rozmieszczeniu, co wpłynęło na ich interakcje z partnerem. Ważne jest, aby być otwartym i uczciwym co do wszelkich zmian, które zaszły podczas wdrażania, w tym urazu fizycznego i emocjonalnego.
Praca z PTSD
PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) jest stanem psychicznym, który może wystąpić po urazie lub ekstremalnym stresie. Żołnierze cierpiący na PTSD mogą walczyć z codziennymi czynnościami, powodując napięcie w ich związku. Mogą mieć trudności ze snem, koncentracją, pamiętaniem o szczegółach lub kontrolowaniem emocji. Mogą również wykazywać objawy takie jak nadwrażliwość, drażliwość, gniewne wybuchy lub wycofanie. Pary muszą nauczyć się wzajemnie wspierać w tej walce, słuchając, oferując empatię i szukając w razie potrzeby pomocy zawodowej.
Intymność po wdrożeniu
Intymność seksualna między parami wojskowymi może również zależeć od doświadczenia w rozmieszczeniu. Partnerzy rozmieszczeni mogą doświadczyć niepokoju seksualnego lub utraty libido ze względu na stresy wojny. Współmałżonek może również odczuwać samotność, zaniedbanie lub brak wsparcia, co prowadzi do zmniejszenia pożądania seksualnego. Komunikacja ma kluczowe znaczenie dla rozwiązania tych problemów i znalezienia sposobów na rozpalenie pasji. Poradnictwo lub terapia może pomóc rozwiązać podstawowe problemy, które wpływają na intymność seksualną.
Rozwijanie relacji
Pomimo wyzwań, przed jakimi stoją pary wojskowe, nadal mogą one stać się silniejsze razem dzięki wspólnemu doświadczeniu, wzajemnemu wsparciu i celowemu budowaniu relacji. Obejmuje to praktykowanie samodyscypliny, pielęgnowanie komunikacji, wyznaczanie granic, uczenie się nowych zainteresowań oraz rozwijanie fizycznej i emocjonalnej intymności. Małżonkowie wojskowi powinni skupić się na rozwijaniu własnej tożsamości poza obowiązkiem partnerskim i utrzymywaniu znaczących przyjaźni i pasji. Pary powinny również traktować priorytetowo noce randki, wakacje i sam czas, aby pozostać w połączeniu i ponownie połączyć się po rozmieszczeniu.
Pary wojskowe muszą poruszać się po złożonych przejściach rozmieszczenia, traumy i PTSD przy jednoczesnym zrównoważeniu obowiązków rodzinnych, finansów i potrzeb zawodowych. Ucząc się otwarcie komunikować, szukać wsparcia i priorytetowo traktować swoje potrzeby, mogą umacniać swoje stosunki pomimo wyzwań, przed którymi stoją. Wspieranie rozwoju osobistego, rozwijanie intymności i poszukiwanie pomocy zawodowej w razie potrzeby są niezbędne dla zdrowych małżeństw wojskowych.
W jaki sposób pary wojskowe zmieniają tożsamość relacyjną po wdrożeniu lub doświadczeniach związanych z walką?
Przejście od bycia parą przed rozmieszczeniem do stania się jednym, gdy partner wraca do domu jest wyzwaniem i wyzwaniem dla rodzin wojskowych. Proces reintegracji może być traumatyczny, ponieważ może powodować istotne zmiany dynamiki relacji między partnerami, co może prowadzić do uczucia izolacji i alienacji.