Что такое реляционная близость?
Реляционная близость - это понятие, которое относится к глубокой эмоциональной связи между двумя людьми в романтических отношениях. Это предполагает глубокое понимание мыслей, чувств, желаний и потребностей друг друга, что ведет к негласному уровню доверия и взаимного уважения. Пары, которые испытывают отношения близости, имеют сильное чувство принадлежности друг к другу и чувствуют себя в безопасности и поддерживаются своим партнером.
Поддержание такого типа близости может быть сложной задачей для военных пар из-за экологических ограничений, таких как частое развертывание, длительные разлуки, ограниченное общение и стрессовые условия работы.
Как военные пары сохраняют близость отношений, несмотря на экологические ограничения?
Чтобы сохранить близость отношений во время службы в армии, парам необходимо установить четкие ожидания и границы, эффективно общаться, оставайтесь на связи с помощью технологий, расставляйте приоритеты во времени вместе, занимайтесь здоровой практикой самообслуживания и предпринимайте преднамеренные усилия, чтобы оставаться эмоционально близкими. Военные супруги также должны справляться с одиночеством, тревогой, депрессией, финансовым стрессом и социальной изоляцией, выполняя домашние обязанности в одиночку.
1. Установление четких ожиданий и границ: коммуникация имеет решающее значение для сохранения реляционной близости в военных отношениях. Военные пары должны обсудить, чего они ожидают друг от друга во время развертывания, и установить четкие границы в отношении телефонных звонков, электронных писем, видеочатов и писем.
Договоритесь о том, когда и как часто следует связываться друг с другом и какой информацией делиться. Это поможет укрепить доверие и уменьшить количество недоразумений.
2. Оставайтесь на связи с помощью технологий. Благодаря современным технологическим достижениям у военных пар есть различные способы поддерживать связь, даже когда они разлучены. Использование таких приложений, как FaceTime или Skype, позволяет им регулярно видеть и слышать друг друга, упрощая подключение к сети и позволяя оставаться в курсе повседневных дел.
Обмен изображениями, видео и сообщениями помогает избавиться от одиночества и сформировать чувство близости.
3. Приоритет времени вместе: пары, которые отдают приоритет своим отношениям, а не работе или другим обязательствам, демонстрируют приверженность и лояльность друг другу. Когда возможно, возьмите отпуск или выходные, чтобы восстановить связь, провести качественное время вместе и укрепить связь. Это предотвращает рост негодования и горечи, что приводит к чувству разобщенности и разочарованию.
4. Занимайтесь здоровой практикой самообслуживания. Военным супругам необходимо практиковать самообслуживание, высыпаясь, питаясь здоровой пищей, регулярно занимаясь спортом, эффективно справляясь со стрессом и обращаясь за поддержкой, если это необходимо. Также важно поддерживать увлечения, интересы и социальные связи, которые обеспечивают смысл и цель вне отношений. Заботясь о себе, человек становится более стойким и способным справляться с трудностями.
5. Старайтесь оставаться эмоционально близкими: военные пары должны прилагать усилия, чтобы оставаться эмоционально близкими, несмотря на географическое расстояние. Это включает в себя активное умение слушать, эмоциональную уязвимость и проявление признательности за жертвы и вклад друг друга. Разговоры о надеждах, мечтах, страхах, неуверенности и желаниях позволяют им развить более глубокое понимание друг друга и чувствовать себя более связанными.
Как военные пары сохраняют реляционную близость, несмотря на экологические ограничения?
Способность поддерживать здоровые отношения не проста ни для кого, но особенно сложна для военных пар из-за частых разлуок, стрессовых условий и социальной изоляции. Некоторые стратегии, которые могут быть использованы военными парами для сохранения своих отношений, включают поддержание связи посредством телефонных звонков, видеочатов и писем. Другая стратегия - проводить качественное время вместе, когда воссоединяются.