リレーショナル近接とは何ですか？
関係の親密さは、ロマンチックな関係の中で2人の間の深い感情的なつながりを指す概念です。これには、お互いの思考、感情、欲望、必要性を深く理解することが含まれ、明白な信頼と相互尊重のレベルにつながります。親密な関係を経験しているカップルは、強い帰属感を持っており、彼らのパートナーによって安全でサポートされていると感じています。
このタイプの親密さを維持することは、頻繁な配備、長い分離、コミュニケーションの制限、ストレスの多い労働条件などの環境上の制約のために、軍隊のカップルにとって困難である可能性があります。
軍事カップルは環境の制約にもかかわらず、どのように親密さを維持しますか？
軍にいる間、関係を密接に保つために、カップルは明確な期待と境界を設定する必要があります、効果的に通信します、技術を介して接続された滞在、一緒に時間を優先します、健康的なセルフケアの実践に従事し、感情的に近い滞在するために故意の努力をします。軍隊の配偶者はまた、孤独、不安、うつ病、財政的ストレス、社会的孤立に対処しなければなりません。
1。明確な期待と境界を設定する：コミュニケーションは、軍事関係における関係の親密さを維持するために重要です。軍事カップルは、展開中にお互いに何を期待しているのかを議論し、電話、電子メール、ビデオチャット、手紙に明確な境界を設定する必要があります。
いつ、どのくらいの頻度でお互いに連絡し、どのような情報を共有するかに同意します。これは信頼を築き、誤解を減らすのに役立ちます。
2。テクノロジーとのつながりを保ちます。近代的な技術の進歩のおかげで、軍事カップルは、彼らが分離されている場合でも、連絡を保つための様々な方法を持っています。FaceTimeやSkypeなどのアプリを使用すると、定期的にお互いを見たり聞くことができ、ネットワークに接続したり、日常の活動に最新の状態に保つことが容易になります。
画像、ビデオ、メッセージを共有することは、孤独を排除し、親密な感情を作成するのに役立ちます。
3。一緒に時間を優先する：仕事や他のコミットメントよりも関係を優先するカップルは、お互いへのコミットメントと忠誠心を示します。可能であれば、休暇や週末を過ごして再接続し、質の高い時間を一緒に過ごし、絆を強化してください。これは憤りや苦味が増すのを防ぎ、不和や欲求不満の感情につながります。
4。健康的なセルフケアの実践に従事。軍の配偶者は十分な睡眠、健康的な食事、定期的な運動、ストレスを効果的に管理し、必要に応じてサポートを求めてセルフケアを実践する必要があります。また、関係の外に意味と目的を提供する情熱、関心、社会的なつながりを維持することも重要です。自分の世話をすることによって、人はより粘り強くなり、困難に対処することができます。
5。感情的に近い滞在してみてください：軍事カップルは、地理的距離にもかかわらず、感情的に近い滞在するために努力する必要があります。これには、アクティブなリスニングスキル、感情的な脆弱性、お互いの犠牲と貢献に対する感謝を示すことが含まれます。希望、夢、恐怖、不安、欲望について話すことで、彼らはお互いをより深く理解し、より多くのつながりを感じることができます。
軍事カップルは環境の制約にもかかわらず、どのように関係性を保っていますか？
健康的な関係を維持する能力は誰にとっても容易ではありませんが、頻繁な分離、ストレスの多い状況、社会的孤立のために軍事カップルにとっては特に困難です。軍のカップルが彼らの関係を維持するために使用できるいくつかの戦略には、電話、ビデオチャット、手紙を通じて連絡を取り合うことが含まれます。もう一つの戦略は、再会したときに質の高い時間を一緒に過ごすことです。