Опыт пребывания вне дома в течение длительного периода времени может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека. Для тех, кто служит в армии, развертывания часто являются регулярным явлением, и с ними может быть особенно трудно справиться как во время, так и после факта. В этой статье мы рассмотрим, как военные пары пересматривают свои границы отношений, когда один из партнеров возвращается из развертывания с измененными психологическими потребностями. Мы обсудим некоторые общие проблемы, которые могут возникнуть в этих ситуациях, и дадим практические советы по их успешной навигации.
Когда участник службы развертывается, его партнеру может быть трудно приспособиться к изменениям, которые происходят в отношениях. Хотя вначале они могут испытывать волнение по поводу наличия большего пространства и свободы, они также могут бороться с одиночеством и неуверенностью.
Им может быть трудно эффективно общаться со своим партнером, который имеет дело с различными эмоциями и стрессорами во время службы за границей. Это может привести к недопониманию и негодованию, что может еще больше напрячь отношения.
Когда военная пара сталкивается с этими проблемами, важно работать вместе, чтобы пересмотреть свои границы и ожидания, чтобы сохранить здоровые и полноценные отношения. Вот несколько советов:
Общение
Одна из самых важных вещей, которую могут сделать пары, - это открыто и честно общаться друг с другом о своих чувствах и переживаниях. Это означает слушать активно и без суждений и делиться мыслями и чувствами без защиты. Также полезно выделить определенное время для разговора, например, ежедневные регистрации или еженедельные свидания.
Терпение и понимание
Важно помнить, что реинтеграция после развертывания может потребовать времени. Возвращающийся служащий может нуждаться в дополнительной поддержке и понимании, поскольку они снова приспосабливаются к гражданской жизни. Они также могут испытывать симптомы, связанные с травмой, такие как гипервизия или беспокойство, которые могут затруднить повседневные действия, такие как вождение автомобиля или покупка продуктов. Их партнер должен быть терпеливым и понимающим в течение этого переходного периода.
Настройка границ
По мере развития отношений важно установить новые границы, отражающие потребности и желания обоих партнеров.
Если один из партнеров хочет проводить больше времени с друзьями или членами семьи, чем до развертывания, другой должен уважать эту границу.
Если близость изменилась из-за изменений в сексуальном желании или интересе, оба партнера должны найти способы справиться с этим изменением.
Профессиональная помощь
Профессиональная помощь терапевта или консультанта может потребоваться для решения проблем, возникающих во время реинтеграции. Обученный специалист может предоставить поддержку и руководство, помогая паре справиться с любыми возникающими проблемами.
Военные пары, которые готовы приложить усилия для пересмотра своих отношений после развертывания, могут стать более сильными и устойчивыми. Открыто общаясь, проявляя терпение и понимание, устанавливая четкие границы и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, эти пары могут создать прочную основу для будущего.
Как военные пары пересматривают границы отношений, когда один партнер возвращается из развертывания с измененными психологическими потребностями?
Когда один партнер возвращается из развертывания, он может испытывать значительные изменения в своей личности и поведении из-за стресса войны, который может вызвать у него трудности с адаптацией к гражданской жизни и их отношениям. Эти изменения могут быть связаны с травмой, симптомами ПТСР, изменениями ценностей, социальными взаимодействиями, потребностями в близости и т. Д. Это может привести к недопониманию между партнерами, поскольку каждый пытается найти новый баланс в динамике своих отношений.