L'expérience de rester à l'extérieur de la maison pendant une longue période de temps peut avoir un impact significatif sur la santé mentale d'une personne. Pour ceux qui servent dans l'armée, les déploiements sont souvent réguliers et peuvent être particulièrement difficiles à gérer pendant et après les faits. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les couples militaires redéfinissent leurs limites de relations lorsque l'un des partenaires revient d'un déploiement avec des besoins psychologiques modifiés. Nous discuterons de certains problèmes communs qui peuvent survenir dans ces situations et donnerons des conseils pratiques sur la façon de les naviguer avec succès.
Lorsqu'un membre du service est déployé, il peut être difficile pour son partenaire de s'adapter aux changements qui se produisent dans la relation. Bien qu'ils puissent être excités au début d'avoir plus d'espace et de liberté, ils peuvent également lutter contre la solitude et l'insécurité.
Ils peuvent avoir du mal à communiquer efficacement avec leur partenaire, qui s'occupe de diverses émotions et de différents facteurs de stress pendant leur service à l'étranger. Cela peut conduire à des malentendus et à du ressentiment, ce qui risque de compliquer les relations.
Quand un couple militaire est confronté à ces problèmes, il est important de travailler ensemble pour revoir ses frontières et ses attentes afin de maintenir une relation saine et pleine. Voici quelques conseils:
Communication
L'une des choses les plus importantes que les couples peuvent faire est de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs sentiments et leurs expériences. Cela signifie écouter activement et sans jugement et partager des pensées et des sentiments sans protection. Il est également utile de consacrer un certain temps à la conversation, comme les inscriptions quotidiennes ou les rendez-vous hebdomadaires.
Patience et compréhension
Il est important de se rappeler que la réintégration après déploiement peut prendre du temps. Un employé de retour peut avoir besoin d'un soutien et d'une compréhension supplémentaires, car ils s'adaptent à nouveau à la vie civile. Ils peuvent également présenter des symptômes liés au traumatisme, comme une hypervisie ou de l'anxiété, qui peuvent compliquer les activités quotidiennes comme conduire une voiture ou acheter des produits. Leur partenaire doit être patient et compréhensif pendant cette période de transition.
Définition des frontières
À mesure que les relations évoluent, il est important de fixer de nouvelles frontières qui reflètent les besoins et les désirs des deux partenaires.
Si l'un des partenaires veut passer plus de temps avec des amis ou des membres de la famille qu'avant le déploiement, l'autre doit respecter cette frontière.
Si la proximité a changé en raison de changements dans le désir ou l'intérêt sexuel, les deux partenaires doivent trouver des moyens de faire face à ce changement.
Assistance professionnelle
L'assistance professionnelle d'un thérapeute ou d'un conseiller peut être nécessaire pour résoudre les problèmes rencontrés lors de la réintégration. Un spécialiste formé peut fournir un soutien et des conseils pour aider le couple à relever tous les défis qui se posent.
Les couples militaires qui sont prêts à faire des efforts pour revoir leurs relations après le déploiement peuvent devenir plus forts et plus durables. En communiquant ouvertement, en faisant preuve de patience et de compréhension, en fixant des limites claires et en demandant de l'aide professionnelle, ces couples peuvent créer une base solide pour l'avenir.
Comment les couples militaires redéfinissent-ils les limites d'une relation quand un partenaire revient d'un déploiement avec des besoins psychologiques modifiés ?
Quand un partenaire revient d'un déploiement, il peut subir des changements importants dans sa personnalité et son comportement en raison du stress de la guerre qui peut lui causer des difficultés pour s'adapter à la vie civile et à leurs relations. Ces changements peuvent être liés au traumatisme, aux symptômes du TSPT, aux changements de valeurs, aux interactions sociales, aux besoins de proximité, etc. Cela peut conduire à des malentendus entre les partenaires, car chacun essaie de trouver un nouvel équilibre dans la dynamique de sa relation.