La experiencia de permanecer fuera de casa durante un período prolongado puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Para los que sirven en el ejército, los despliegues suelen ser regulares y pueden ser particularmente difíciles de manejar tanto durante como después del hecho. En este artículo veremos cómo las parejas militares redefinen sus límites de relación cuando una de las parejas regresa de un despliegue con necesidades psicológicas alteradas. Discutiremos algunos de los problemas comunes que pueden surgir en estas situaciones y daremos consejos prácticos sobre cómo navegar con éxito.
Cuando un miembro del servicio se despliega, su socio puede tener dificultades para adaptarse a los cambios que se producen en la relación. Aunque al principio pueden sentirse emocionados por tener más espacio y libertad, también pueden luchar contra la soledad y la inseguridad.
Es posible que les resulte difícil comunicarse eficazmente con su pareja, que se ocupa de una variedad de emociones y estrés mientras trabaja en el extranjero. Esto puede llevar a malentendidos e indignación, lo que puede tensar aún más la relación.
Cuando una pareja militar se enfrenta a estos desafíos, es importante trabajar juntos para revisar sus límites y expectativas para mantener una relación sana y plena. He aquí algunos consejos:
Comunicación
Una de las cosas más importantes que pueden hacer las parejas es comunicarse abierta y honestamente entre sí sobre sus sentimientos y experiencias. Esto significa escuchar activamente y sin juicio y compartir pensamientos y sentimientos sin protección. También es útil dedicar cierto tiempo a la conversación, como las inscripciones diarias o las citas semanales.
Paciencia y comprensión
Es importante recordar que la reintegración después del despliegue puede llevar tiempo. Los empleados que regresan pueden necesitar apoyo y comprensión adicionales a medida que se adaptan de nuevo a la vida civil. También pueden experimentar síntomas relacionados con la lesión, como hipervision o ansiedad, que pueden dificultar las actividades cotidianas, como conducir un coche o comprar productos. Su pareja debe ser paciente y comprensiva durante este período de transición.
Ajuste de límites
A medida que avanza la relación, es importante establecer nuevos límites que reflejen las necesidades y deseos de ambos socios.
Si uno de los socios desea pasar más tiempo con amigos o familiares que antes del despliegue, el otro debe respetar esa frontera.
Si la intimidad ha cambiado debido a cambios en el deseo o interés sexual, ambas parejas deben encontrar formas de lidiar con este cambio.
Asistencia profesional
La asistencia profesional de un terapeuta o consultor puede ser necesaria para resolver problemas que surjan durante la reintegración. Un profesional capacitado puede proporcionar apoyo y orientación para ayudar a la pareja a lidiar con cualquier problema que surja.
Las parejas militares que están dispuestas a hacer un esfuerzo para reconsiderar su relación después del despliegue pueden ser más fuertes y resistentes. Al comunicarse abiertamente, mostrar paciencia y comprensión, establecer límites claros y buscar ayuda profesional cuando sea necesario, estas parejas pueden crear una base sólida para el futuro.
¿Cómo redefinen las parejas militares los límites de la relación cuando un compañero regresa de un despliegue con necesidades psicológicas alteradas?
Cuando un compañero regresa de un despliegue, puede experimentar cambios significativos en su personalidad y comportamiento debido al estrés de la guerra que puede causarle dificultades para adaptarse a la vida civil y sus relaciones. Estos cambios pueden estar relacionados con traumas, síntomas de TEPT, cambios de valores, interacciones sociales, necesidades de intimidad, etc. Esto puede llevar a malentendidos entre los socios, ya que cada uno intenta encontrar un nuevo equilibrio en la dinámica de su relación.