Цель этого исследования состояла в том, чтобы определить стратегии, которые поддерживают адаптивное преодоление трудностей и эмоциональную регуляцию у военных пар. В частности, исследователи изучили, как стили общения, навыки решения проблем и совместная деятельность влияют на способность военных пар справляться со стрессорами, связанными с развертыванием и реинтеграцией. Это важно, потому что военное развертывание может стать источником значительного стресса для обоих партнеров и негативно повлиять на их отношения, если они не будут эффективно управлять ими. Поэтому понимание эффективных стратегий борьбы с этими стрессорами может помочь улучшить качество жизни военных пар и уменьшить негативные последствия для их отношений.
Исследователи использовали смешанный метод с выборкой из 20 военных пар, которые были в настоящее время развернуты или недавно вернулись из развертывания. Участники завершили опросы, оценивающие их стили общения, навыки решения проблем и совместные действия в течение периода развертывания. Они также участвовали в полуструктурированных интервью о своем опыте в периоды развертывания и реинтеграции.
Результаты показали, что военные пары, которые занимались более частым общением и общей деятельностью, сообщали о более высоких уровнях преодоления трудностей и эмоциональной регуляции. Кроме того, люди с более высоким уровнем навыков решения проблем, как правило, имели лучшие отношения, чем люди без этих навыков. Эти результаты показывают, что общение и совместная деятельность играют важную роль в поддержке адаптивного преодоления трудностей и эмоциональной регуляции у военных пар.
Одним из следствий этого исследования является то, что военные пары должны участвовать в регулярном общении и совместной деятельности для поддержания позитивного преодоления трудностей и эмоциональной регуляции в периоды развертывания.
Развитие навыков решения проблем может помочь им ориентироваться в проблемах и повышать устойчивость. Клиницисты, работающие с военными семьями, могут извлечь выгоду из включения обучения коммуникации и развития навыков решения проблем в свои планы лечения.
Это исследование способствует нашему пониманию того, как военные пары справляются со стрессорами, связанными с развертыванием и реинтеграцией. В нем подчеркивается важность общения, навыков решения проблем и совместных действий в продвижении здорового преодоления трудностей и эмоциональной регуляции. Дальнейшие исследования могут изучить другие факторы, которые влияют на преодоление трудностей и эмоциональное регулирование среди военных пар, такие как социальная поддержка и финансовая стабильность.
Какие стратегии поддерживают адаптивное преодоление трудностей и эмоциональную регуляцию у военных пар?
Практика упражнений на осознанность, развитие здоровых привычек общения со своим партнером, установление границ, поиск времени друг для друга, воспитание взаимного уважения, обращение за профессиональной помощью, если это необходимо, - это некоторые эффективные способы, которые могут помочь военным парам справиться со стрессорами и регулировать свои эмоции во время развертывания. Адаптивный копинг относится к способности человека управлять сложными ситуациями, используя конкретные стратегии, которые соответствуют его/ее уникальным потребностям и сильным сторонам.