Celem tego badania było określenie strategii wspierających adaptacyjne radzenie sobie i regulację emocjonalną w parach wojskowych. W szczególności naukowcy zbadali, w jaki sposób style komunikacji, umiejętności rozwiązywania problemów i działania w ramach współpracy wpływają na zdolność par wojskowych do radzenia sobie ze stresorami związanymi z wdrożeniem i reintegracją. Jest to ważne, ponieważ rozmieszczenie wojskowe może być źródłem znacznego stresu dla obu partnerów i negatywnie wpłynąć na ich relacje, jeśli nie będą nimi skutecznie zarządzać. Dlatego zrozumienie skutecznych strategii zwalczania tych stresorów może pomóc poprawić jakość życia par wojskowych i zmniejszyć negatywne skutki dla ich relacji.
Naukowcy zastosowali mieszaną metodę z próbką 20 par wojskowych, które zostały obecnie rozmieszczone lub niedawno powróciły z rozmieszczenia. Uczestnicy ukończyli ankiety oceniające ich style komunikacji, umiejętności rozwiązywania problemów i wspólne działania w okresie wdrażania. Uczestniczyli również w półstrukturalnych wywiadach o swoich doświadczeniach w okresach rozmieszczenia i reintegracji.
Wyniki pokazały, że pary wojskowe, które angażowały się w częstszą komunikację i działalność ogólną, zgłaszały wyższe poziomy radzenia sobie i regulacji emocjonalnych. Ponadto osoby o wyższym poziomie umiejętności rozwiązywania problemów miały tendencję do posiadania lepszych relacji niż osoby bez tych umiejętności. Wyniki te sugerują, że komunikacja i wspólne działania odgrywają ważną rolę we wspieraniu adaptacyjnego radzenia sobie i regulacji emocjonalnych w parach wojskowych.
Jedną z konsekwencji tego badania jest to, że pary wojskowe powinny angażować się w regularną komunikację i wspólne działania w celu utrzymania pozytywnych rozwiązań i regulacji emocjonalnych w okresach rozmieszczenia.
Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów może pomóc im w nawigacji i budowaniu odporności. Klinicyści pracujący z rodzinami wojskowymi mogą skorzystać z włączenia szkoleń komunikacyjnych i umiejętności rozwiązywania problemów do swoich planów leczenia.
Badania te przyczyniają się do zrozumienia, jak pary wojskowe radzą sobie ze stresorami związanymi z rozmieszczeniem i reintegracją. Podkreśla znaczenie komunikacji, umiejętności rozwiązywania problemów i wspólnych działań w promowaniu zdrowego radzenia sobie i regulacji emocjonalnych. Dalsze badania mogą zbadać inne czynniki wpływające na radzenie sobie i regulację emocjonalną par wojskowych, takie jak wsparcie społeczne i stabilność finansowa.
Jakie strategie wspierają adaptacyjne radzenie sobie i regulację emocjonalną w parach wojskowych?
Ćwiczenia uważności, rozwijanie zdrowych nawyków komunikacyjnych z partnerem, ustalanie granic, znajdowanie czasu dla siebie, wspieranie wzajemnego szacunku, szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby to niektóre skuteczne sposoby, które mogą pomóc pary wojskowe radzić sobie ze stresorami i regulować swoje emocje podczas wdrażania. Adaptacyjne radzenie sobie odnosi się do zdolności osoby do zarządzania złożonymi sytuacjami przy użyciu konkretnych strategii, które odpowiadają jego/jej unikalnych potrzeb i mocnych stron.