Цель этого эссе - изучить, как солдаты справляются со страхом быть покинутыми эмоционально своими значимыми другими во время развертывания. Развертывание часто вызывает стресс и беспокойство как у военнослужащих, так и у их семей из-за потенциального разделения и неопределенности, которая приходит вместе с ним. Для многих сотрудников службы страх эмоционального отказа может быть особенно сложным, что приводит их к борьбе с чувством одиночества, изоляции и депрессии. Это может существенно повлиять на их способность эффективно выполнять свои обязанности во время развертывания, что может иметь серьезные последствия для миссии и их безопасности. Поэтому важно, чтобы служащие понимали, как они могут справиться с этими чувствами и поддерживать прочные связи с близкими, несмотря на проблемы, связанные с развертыванием.
Один из способов, которым солдаты управляют страхами эмоционального оставления, - это общение. Регулярное общение между сотрудниками службы и их партнерами может помочь снять некоторые опасения по поводу одиночества и забвения. Для пар очень важно установить четкие каналы связи перед развертыванием, чтобы они могли оставаться на связи в течение всего процесса. Это может включать выделение времени каждый день или неделю для телефонных звонков, видеочаты или обмен сообщениями по электронной почте.
Уверенность в том, что сообщения являются конкретными и значимыми, может помочь успокоить друг друга и уменьшить беспокойство.
Отправка сообщения с подробным описанием того, как сильно вы скучаете по партнеру, и выражение любви и поддержки могут иметь большое значение для уменьшения опасений оставления.
Другая стратегия управления эмоциональным оставлением заключается в построении системы поддержки внутри подразделения. Сотрудникам службы, которые чувствуют поддержку со стороны своих коллег, может быть легче справиться с проблемами развертывания, и они могут черпать силы у других, переживающих подобный опыт. Укрепление доверия и товарищества среди однополчан также может обеспечить чувство общности и сопричастности, даже когда они разлучены с домом. Некоторые подразделения организуют групповые мероприятия или выезды для продвижения этого типа связей, например, походы, походы или совместные занятия спортом.
Члены службы также должны рассмотреть возможность применения методов осознанности, таких как медитация или глубокие дыхательные упражнения, чтобы справиться со стрессом и беспокойством во время развертывания. Внимательность может быть особенно полезна для тех, кто борется со страхом оставления, потому что это помогает им сосредоточиться на настоящем моменте, а не беспокоиться о том, что может произойти в будущем. Это может помочь уменьшить чувство одиночества и изоляции во время развертывания, позволяя им быть более продуктивными и лучше справляться с любыми потенциальными проблемами.
Страх эмоционального отказа во время развертывания может быть серьезной проблемой для членов службы и их партнеров.
Есть много стратегий, которые могут помочь облегчить эти проблемы и сохранить прочные связи, несмотря на расстояние. Регулярное общение, создание систем поддержки в подразделении и отработка методов осознанности - все это может сыграть важную роль, помогая солдатам эффективно справляться с этим страхом. Понимая и реализуя эти стратегии, как военнослужащие, так и их близкие могут более плавно и успешно ориентироваться в развертывании.
Как солдаты справляются со страхами эмоционального оставления во время развертывания?
Когда военнослужащий направляется на действительную военную службу за границу, он может испытывать чувство, что его эмоционально бросили члены его семьи и близкие домой. Солдат может переживать, что близкие забыли их или больше не заинтересованы в сохранении отношений с ними. Эти чувства могут привести к тревоге, депрессии и даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).