Военная жизнь полна физических и психических нагрузок, которые влияют на благополучие солдат. Одно исследование показало, что 46% военнослужащих страдали от ПТСР, а 18% были диагностированы с депрессией в течение жизни. В дополнение к этим проблемам военнослужащие могут столкнуться с межличностными трудностями, возникающими в результате частых переездов, ограниченного общения с близкими и смены ролей в семье из-за графиков развертывания. Военная культура также делает упор на самостоятельность, что может затруднить обращение военнослужащих за помощью или признание уязвимости. Эти факторы способствуют ощущению изоляции и одиночества, которые могут препятствовать развитию эмоциональной близости с партнерами. Интенсивность военного стресса может усугубить эту проблему, затруднив для военнослужащих формирование тесных отношений. При воздействии интенсивных стрессоров, таких как боевые действия или травмы, люди могут оказаться оторванными от реальности и неспособными полностью обработать переживания. Это может привести к трудностям регулирования эмоций и отношения с другими людьми, создавая непроницаемый барьер между ними самими и их партнером.
Высокий уровень возбуждения может затруднить членам службы достаточно расслабиться, чтобы испытать сексуальное удовольствие или эмоционально соединиться во время интимных моментов.
Для военнослужащих есть способы развить эмоциональную близость, несмотря на военный стресс. Во-первых, члены службы должны уделять приоритетное внимание уходу за собой, регулярно занимаясь физическими упражнениями, питаясь здоровой пищей и практикуя такие методы осознанности, как медитация. Им также следует при необходимости обращаться за профессиональной поддержкой, давая себе время на излечение, прежде чем вступать в новые романтические отношения.
Открытое общение об ожиданиях и потребностях необходимо для поддержания близости даже во время переживания стресса. Поощряя подлинную связь через честность и уязвимость, военнослужащие могут преодолеть препятствия, создаваемые военной жизнью, и найти удовлетворение в своей личной жизни.
Как интенсивность военного стресса взаимодействует с развитием эмоциональной близости?
В целом, сильный военный стресс может нанести ущерб способности человека развивать эмоциональную близость. Давление обучения, развертывания, боя и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) может заставить людей эмоционально отстраняться от других в качестве механизма преодоления. Это может проявляться различными способами, такими как повышенная раздражительность, трудности с доверием к другим и неспособность достоверно выразить себя.