Поскольку война по своей сути является насильственным актом, который может нанести значительный урон физическому, психическому и эмоциональному благополучию, многим людям, пережившим ее, трудно поддерживать здоровые романтические отношения после их возвращения домой. Особенно это касается тех, кто был задействован во время конфликтов, связанных с ближними боями, таких как Вторая мировая война, Вьетнам или Афганистан. Эти люди часто борются с чувством вины, стыда, депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое может привести их к деструктивному поведению, такому как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждение.
Они могут испытывать трудности с доверием к другим из-за предательства, которое они испытывали, когда их близкие дома не смогли поддержать их во время службы. В результате солдаты, возвращающиеся с войны, должны научиться справляться с этими травмами, чтобы сформировать значимые связи со своими партнерами.
Один из способов, которым солдаты могут пережить свою травму, - это обращение за терапией. Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна, помогая ветеранам справляться с симптомами ПТСР и другими психологическими проблемами, связанными с их опытом. Этот тип лечения включает в себя выявление негативных моделей мышления и замену их более позитивными. В ней также рассказывается о том, как справляться с триггерами, которые напоминают солдату о его или ее боевом времени. Хотя этот подход может не учитывать все аспекты амбивалентности в романтических отношениях, он может помочь смягчить некоторые из наиболее распространенных возникающих проблем.
Еще один метод, который может быть полезен для солдат, - медитация осознанности. Практика осознанности включает в себя сосредоточение внимания на настоящем моменте и наблюдение за своими мыслями и эмоциями без осуждения. Таким образом, люди могут лучше осознавать свои собственные потребности и лучше выражать их своему партнеру. Они также могут научиться контролировать свои импульсы и реагировать спокойно, а не взрывно в ответ на воспринимаемые угрозы. Это может быть особенно полезно в ситуациях, когда в отношениях наблюдается высокий уровень стресса или конфликтов.
Консультирование пар может быть эффективным способом для солдат обработать свои чувства и понять перспективы друг друга. Обученный специалист может вести их через сложные беседы на такие темы, как стили общения, близость и разрешение конфликтов. Кроме того, они могут предоставить инструменты и стратегии для продуктивного разрешения разногласий и поддержания здорового уровня близости, даже когда времена становятся тяжелыми. С помощью этих методов солдаты могут начать исцеляться от травм, которые они пережили во время войны, одновременно укрепляя связи со своими партнерами.
Как солдаты справляются с амбивалентностью в романтических отношениях, усугубленных травмой, вызванной войной?
Солдаты могут испытывать смешанные чувства к своим романтическим партнерам во время или после войны из-за различных факторов, таких как длительное расставание, сильный стресс, травмирующие события и изменения в их взглядах на жизнь. Эти чувства могут быть трудными для управления и могут привести к конфликту и неопределенности в отношениях.