Étant donné que la guerre est par nature un acte violent qui peut causer des dommages considérables au bien-être physique, mental et émotionnel, beaucoup de personnes qui l'ont vécu ont du mal à maintenir une relation amoureuse saine après leur retour à la maison. C'est particulièrement vrai pour ceux qui ont été impliqués dans des conflits liés à des combats proches, comme la Seconde Guerre mondiale, le Vietnam ou l'Afghanistan. Ces personnes luttent souvent contre des sentiments de culpabilité, de honte, de dépression, d'anxiété et de stress post-traumatique (TSPT) qui peuvent les conduire à des comportements destructeurs tels que la toxicomanie ou l'automutilation.
Ils peuvent avoir des difficultés à faire confiance aux autres en raison de la trahison qu'ils ont subie quand leurs proches maisons n'ont pas pu les soutenir pendant leur service. En conséquence, les soldats qui reviennent de la guerre doivent apprendre à gérer ces traumatismes pour tisser des liens significatifs avec leurs partenaires.
L'une des façons dont les soldats peuvent survivre à leur traumatisme est de demander une thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale s'est révélée efficace pour aider les anciens combattants à gérer les symptômes du TSPT et d'autres problèmes psychologiques liés à leur expérience. Ce type de traitement consiste à identifier les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des schémas plus positifs. Elle explique également comment gérer les déclencheurs qui rappellent au soldat son temps de combat. Bien que cette approche ne tienne peut-être pas compte de tous les aspects de l'ambivalence dans une relation romantique, elle peut aider à atténuer certains des problèmes les plus courants.
Une autre méthode qui peut être utile pour les soldats est la méditation de la pleine conscience. La pratique de la pleine conscience implique de se concentrer sur le moment présent et d'observer ses pensées et émotions sans jugement. De cette façon, les gens peuvent mieux connaître leurs propres besoins et mieux les exprimer à leur partenaire. Ils peuvent aussi apprendre à contrôler leurs impulsions et à réagir calmement plutôt que de manière explosive en réponse aux menaces perçues. Cela peut être particulièrement utile dans les situations où il y a un niveau élevé de stress ou de conflit dans une relation.
Conseiller les couples peut être un moyen efficace pour les soldats de traiter leurs sentiments et de comprendre les points de vue des uns et des autres. Un spécialiste formé peut les guider à travers des conversations complexes sur des sujets tels que les styles de communication, la proximité et la résolution de conflits. En outre, ils peuvent fournir des outils et des stratégies pour résoudre les différends de manière productive et maintenir un niveau d'intimité sain, même lorsque les temps deviennent difficiles. Grâce à ces méthodes, les soldats peuvent commencer à guérir des traumatismes qu'ils ont subis pendant la guerre, tout en renforçant les liens avec leurs partenaires.
Comment les soldats gèrent-ils l'ambivalence dans une relation romantique aggravée par le traumatisme causé par la guerre ?
Les soldats peuvent éprouver des sentiments mitigés à l'égard de leurs partenaires romantiques pendant ou après la guerre en raison de divers facteurs tels que la séparation prolongée, le stress intense, les événements traumatisants et les changements dans leur vision de la vie. Ces sentiments peuvent être difficiles à gérer et peuvent entraîner des conflits et des incertitudes dans les relations.