Ponieważ wojna jest z natury aktem przemocy, który może spowodować znaczne szkody dla fizycznego, psychicznego i emocjonalnego samopoczucia, trudno jest wielu ocalałym utrzymać zdrowe romantyczne relacje po powrocie do domu. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy byli zaangażowani w konflikty związane z bliskimi bitwami, takimi jak II wojna światowa, Wietnam czy Afganistan. Ci ludzie często zmagają się z poczuciem winy, wstydu, depresji, lęku i zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), które mogą prowadzić do destrukcyjnych zachowań, takich jak nadużywanie substancji lub samookaleczenie.
Mogą mieć trudności z zaufaniem do innych z powodu zdrady, której doświadczyli, gdy ich bliscy w domu nie wesprzeli ich podczas służby. W rezultacie, żołnierze wracający z wojny muszą nauczyć się radzić sobie z tymi urazami, aby stworzyć znaczące więzi z partnerami.
Jednym ze sposobów na przetrwanie urazu jest poszukiwanie terapii. Wykazano, że poznawcza terapia behawioralna jest skuteczna w pomaganiu weteranom w radzeniu sobie z objawami PTSD i innymi problemami psychologicznymi związanymi z ich doświadczeniami. Ten rodzaj leczenia polega na identyfikacji negatywnych wzorców myślenia i zastąpieniu ich bardziej pozytywnymi. Mówi też o radzeniu sobie z wyzwalaczami, które przypominają żołnierzowi o jego czasie walki. Chociaż podejście to może nie dotyczyć wszystkich aspektów ambiwalencji w romantycznych relacjach, może pomóc złagodzić niektóre z najczęstszych pojawiających się problemów.
Inną metodą, która może być przydatna dla żołnierzy, jest medytacja uważności. Praktyka uważności polega na skupieniu się na obecnej chwili i obserwowaniu swoich myśli i emocji bez sądu. Tak więc ludzie mogą być bardziej świadomi własnych potrzeb i wyrazić je lepiej dla swojego partnera. Mogą również nauczyć się kontrolować swoje impulsy i reagować spokojnie, a nie wybuchowo w odpowiedzi na odczuwane zagrożenia. Może to być szczególnie przydatne w sytuacjach, w których występują wysokie stresy lub konflikty w relacjach.
Doradztwo par może być skutecznym sposobem dla żołnierzy na przetwarzanie swoich uczuć i zrozumienie wzajemnych perspektyw. Przeszkolony profesjonalista może prowadzić je przez trudne rozmowy na tematy takie jak style komunikacji, intymność i rozwiązywanie konfliktów. Ponadto mogą one dostarczać narzędzi i strategii do wydajnego rozwiązywania sporów i utrzymania zdrowego poziomu intymności, nawet gdy czasy stają się trudne. Dzięki tym technikom żołnierze mogą zacząć leczyć się z urazów, jakich doświadczyli podczas wojny, wzmacniając jednocześnie więzi z partnerami.
Jak żołnierze radzą sobie z ambiwalencją w romantycznych relacjach pogłębionych przez uraz wywołany wojną?
Żołnierze mogą mieć mieszane uczucia do swoich romantycznych partnerów podczas lub po wojnie ze względu na różne czynniki, takie jak długotrwałe rozstanie, ekstremalny stres, traumatyczne wydarzenia i zmiany w ich spojrzeniu na życie. Uczucia te mogą być trudne do zarządzania i mogą prowadzić do konfliktu i niepewności w relacjach.