Когда два человека собираются вместе, чтобы сформировать романтические отношения, они приносят с собой разные желания, потребности и ожидания. Эти различия могут быть небольшими, но они могут быстро стать основными источниками конфликтов, если их не решить. Одной из таких областей, где эти различия часто проявляются, является деятельность в спальне. В этом контексте для пар важно вести открытые дискуссии о том, что радует друг друга, чтобы все чувствовали удовлетворение во время интимных моментов. Но как достичь этой цели, когда предпочтения партнеров фундаментально расходятся? Следующие шаги помогут парам успешно вести переговоры, когда их желания не совпадают:
Шаг 1: Создайте среду доверия и уважения.
Чтобы вести продуктивный диалог со своим партнером относительно своих сексуальных наклонностей, вы должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы делиться своими собственными желаниями, не опасаясь осуждения или насмешек. Это требует создания атмосферы взаимного уважения и понимания. Начните с выражения восхищения уникальностью вашей второй половинки и задавайте им вопросы, призванные лучше их узнать - например, «какие виды деятельности вам нравятся больше всего?» или «где вы выросли?». Проявляя сочувствие, вы демонстрируете свою готовность внимательно слушать и не критиковать все, что они вам доверяют.
Шаг 2. Проясните свои границы.
В рамках развития доверия убедитесь, что ваши ограничения кристально ясны, прежде чем продолжать.
Например, некоторые люди могут посчитать определенные действия отталкивающими, в то время как другие очень жаждут их; некоторые люди могут быть выключены из-за прикосновения к определенным частям тела, в то время как другие глубоко их обожают. Если вы хотите поэкспериментировать, а ваш супруг - нет, объясните, почему эти практики вас волнуют (возможно, потому, что они напоминают вам кого-то из прошлого), чтобы они понимали, откуда вы родом, не осуждая вас жестко.
Кроме того, опишите, что вы считаете приемлемым поведением с точки зрения интенсивности, частоты, продолжительности, местоположения и т. Д., А также любые не подлежащие обсуждению, такие как использование защиты во время секса. Вы можете даже привести примеры сексуальных контактов, которые были особенно приятными, чтобы ваш партнер имел представление о том, что вы хотите.
Шаг 3: Мозговой штурм возможных решений.
После установления границ и эффективного общения о предпочтениях, пришло время провести мозговой штурм потенциальных компромиссов, которые работают для обеих вовлеченных сторон. Может быть, один партнер наслаждается легкой игрой в БДСМ, а другой полностью ее ненавидит; может быть, один хочет частой близости, а другой предпочитает в лучшем случае раз в неделю. В таких случаях попытайтесь изучить возможности среднего уровня - возможно, предлагая ролевую игру с использованием безопасных слов, если это необходимо - пока не будет достигнуто что-то взаимоприемлемое. Будьте креативны здесь - не соглашайтесь на что-то меньшее, чем оптимальное удовлетворение!
Шаг 4. Внедряйте решения вместе.
Как только вы договорились о том, как часто и при каких обстоятельствах каждый человек получает удовлетворение, внедряйте их соответствующим образом! Практика совершенна, когда дело доходит до навигации по сложным темам, таким как эта, поэтому попробуйте новые действия достаточно часто, чтобы они стали второй натурой, прежде чем переходить к более продвинутым. Не забывайте выражать признательность, когда дела идут хорошо, и предлагать конструктивную критику, если есть области, которые могут использовать улучшения. Это показывает уважение к желаниям друг друга, но также способствует росту к общей цели большей близости с течением времени.
Шаг 5: Размышляйте о прогрессе.
Наконец, периодически размышляйте об успехах или неудачах переговоров, чтобы определить, нужно ли делать дальнейшие изменения в будущем. Если определенные практики не удовлетворяют ни одного из партнеров, внесите необходимые изменения - возможно, даже вернитесь к Шагу 1 выше, восстановив доверие путем честного общения. Помните: секс должен быть веселым и полноценным для всех вовлеченных сторон, а не только для одной стороны.
Как партнеры ведут переговоры, когда их предпочтения несовместимы?
Партнеры могут вести переговоры, когда их предпочтения несовместимы, путем открытого общения, активного прослушивания, компромисса и поиска общих позиций. Открытое общение включает в себя честное выражение своих чувств и мыслей при активном слушании, чтобы понять точку зрения другого партнера. Активное слушание требует безраздельного внимания, подтверждения опыта говорящего и точного перефразирования услышанного, чтобы обеспечить понимание.