Lorsque deux personnes se réunissent pour former une relation romantique, elles apportent avec elles différents désirs, besoins et attentes. Ces différences peuvent être mineures, mais elles peuvent rapidement devenir les principales sources de conflits si elles ne sont pas résolues. L'un de ces domaines, où ces différences se manifestent souvent, est l'activité dans la chambre à coucher. Dans ce contexte, il est important pour les couples d'avoir des discussions ouvertes sur ce qui se réjouit mutuellement, afin que tout le monde se sente satisfait pendant les moments intimes. Mais comment atteindre cet objectif lorsque les préférences des partenaires divergent fondamentalement? Les étapes suivantes aideront les couples à négocier avec succès lorsque leurs désirs ne correspondent pas:
Étape 1: Créer un environnement de confiance et de respect.
Pour avoir un dialogue productif avec votre partenaire au sujet de vos tendances sexuelles, vous devez vous sentir suffisamment en sécurité pour partager vos propres désirs sans craindre d'être condamné ou ridiculisé. Cela exige un climat de respect et de compréhension mutuels. Commencez par exprimer votre admiration pour le caractère unique de votre âme sœur et posez-leur des questions pour mieux les connaître - par exemple, « quelles sont les activités que vous aimez le plus? » ou « où avez-vous grandi? ». En faisant preuve d'empathie, vous montrez votre volonté d'écouter attentivement et de ne pas critiquer tout ce qu'ils vous font confiance.
Étape 2. Précisez vos limites.
Dans le cadre du développement de la confiance, assurez-vous que vos limites sont claires avant de continuer.
Par exemple, certaines personnes peuvent considérer certaines actions comme repoussantes, tandis que d'autres en ont bien soif; certaines personnes peuvent être éteintes parce qu'elles touchent certaines parties du corps, tandis que d'autres les adorent profondément. Si vous voulez expérimenter et que votre conjoint ne le fait pas, expliquez pourquoi ces pratiques vous préoccupent (peut-être parce qu'elles vous rappellent quelqu'un du passé) afin qu'ils comprennent d'où vous venez sans vous juger sévèrement.
En outre, décrivez ce que vous considérez comme un comportement acceptable en termes d'intensité, de fréquence, de durée, de localisation, etc., ainsi que tout comportement non négociable, comme l'utilisation de la protection pendant les rapports sexuels. Vous pouvez même donner des exemples de contacts sexuels qui ont été particulièrement agréables pour que votre partenaire ait une idée de ce que vous voulez.
Étape 3: Brainstorming des solutions possibles.
Après l'établissement des limites et une communication efficace sur les préférences, il est temps de réfléchir aux compromis potentiels qui fonctionnent pour les deux parties impliquées. Peut-être qu'un partenaire aime jouer facilement au BDSM et que l'autre le déteste complètement; peut-être que l'un veut une proximité fréquente et l'autre préfère au mieux une fois par semaine. Dans de tels cas, essayez d'explorer les possibilités de niveau intermédiaire - peut-être en proposant un jeu de rôle utilisant des mots sûrs si nécessaire - jusqu'à ce que quelque chose d'mutuellement acceptable soit réalisé. Soyez créatif ici - n'acceptez rien de moins qu'une satisfaction optimale!
Étape 4. Implémentez les solutions ensemble.
Une fois que vous avez convenu de la fréquence et des circonstances dans lesquelles chaque personne obtient satisfaction, mettez-les en œuvre en conséquence! La pratique est parfaite quand il s'agit de naviguer sur des sujets complexes comme celui-ci, alors essayez de nouvelles actions assez souvent pour qu'elles deviennent de deuxième nature avant de passer à plus avancé. N'oubliez pas d'exprimer votre gratitude lorsque les choses vont bien et d'offrir des critiques constructives s'il y a des domaines qui peuvent tirer parti des améliorations. Cela montre le respect des désirs des uns et des autres, mais contribue également à la croissance vers l'objectif commun d'une plus grande proximité dans le temps.
Étape 5: Méditez sur le progrès.
Enfin, réfléchissez périodiquement aux succès ou aux échecs des négociations pour déterminer si d'autres changements doivent être apportés à l'avenir.Si certaines pratiques ne satisfont aucun des partenaires, apportez les changements nécessaires - peut-être même revenez à l'étape 1 ci-dessus en rétablissant la confiance par une communication honnête. Rappelez-vous: le sexe doit être amusant et complet pour toutes les parties impliquées, pas seulement pour une partie.
Comment les partenaires négocient-ils quand leurs préférences sont incompatibles ?
Les partenaires peuvent négocier lorsque leurs préférences ne sont pas compatibles, par la communication ouverte, l'écoute active, le compromis et la recherche de positions communes. La communication ouverte implique l'expression honnête de ses sentiments et de ses pensées lors d'une audition active pour comprendre le point de vue de l'autre partenaire. L'audition active exige une attention sans partage, la confirmation de l'expérience du locuteur et une paraphrase précise de ce qui a été entendu pour assurer la compréhension.