Cuando dos personas se unen para formar una relación romántica, traen consigo diferentes deseos, necesidades y expectativas. Estas diferencias pueden ser pequeñas, pero pueden convertirse rápidamente en las principales fuentes de conflicto si no se resuelven. Una de estas áreas donde estas diferencias se manifiestan con frecuencia es la actividad en el dormitorio. En este contexto, es importante que las parejas mantengan discusiones abiertas sobre lo que se alegra mutuamente, para que todos sientan satisfacción durante los momentos íntimos. Pero, ¿cómo lograr este objetivo cuando las preferencias de los socios son fundamentalmente divergentes? Los siguientes pasos ayudarán a las parejas a negociar con éxito cuando sus deseos no coinciden:
Paso 1: Cree un ambiente de confianza y respeto.
Para mantener un diálogo productivo con su pareja sobre sus inclinaciones sexuales, debe sentirse lo suficientemente seguro como para compartir sus propios deseos sin temor a ser condenado o burlado. Para ello es necesario crear un clima de respeto y comprensión mutuos. Comienza expresando admiración por la singularidad de tu alma gemela y hacerles preguntas diseñadas para conocerlas mejor - por ejemplo, «¿qué actividades te gustan más?» o «¿dónde creciste?». Al mostrar simpatía, usted muestra su disposición a escuchar atentamente y no criticar todo lo que confían en usted.
Paso 2. Aclara tus límites.
Como parte del desarrollo de confianza, asegúrese de que sus limitaciones estén claras antes de continuar.
Por ejemplo, algunas personas pueden considerar que ciertas acciones son repulsivas, mientras que otras las anhelan mucho; algunas personas pueden ser apagadas debido a tocar ciertas partes del cuerpo, mientras que otras las adoran profundamente. Si quieres experimentar y tu cónyuge no, explica por qué estas prácticas te preocupan (quizás porque te recuerdan a alguien del pasado) para que entiendan de dónde eres, sin condenarte duramente.
Además, describa lo que considera un comportamiento aceptable en términos de intensidad, frecuencia, duración, ubicación, etc., así como cualquier comportamiento no negociable, como el uso de protección durante el sexo. Incluso puedes dar ejemplos de encuentros sexuales que han sido especialmente agradables para que tu pareja tenga una idea de lo que quieres.
Paso 3: Una lluvia de ideas sobre posibles soluciones.
Después de establecer las fronteras y comunicar de manera efectiva las preferencias, es hora de llevar a cabo una lluvia de ideas sobre posibles compromisos que funcionen para ambas partes involucradas. Tal vez un compañero disfruta de un juego fácil en el BDSM y el otro lo odia completamente; tal vez uno quiere una intimidad frecuente y el otro prefiere en el mejor de los casos una vez a la semana. En tales casos, trate de explorar oportunidades de nivel medio - tal vez ofreciendo un juego de rol usando palabras seguras si es necesario - hasta que se logre algo mutuamente aceptable. Sé creativo aquí - no te conformes con algo menos que una satisfacción óptima!
Paso 4. Implemente las soluciones juntos.
Una vez que haya acordado la frecuencia y las circunstancias en que cada persona obtiene la satisfacción, ¡infórmelos en consecuencia! La práctica es perfecta a la hora de navegar por temas complejos como este, así que prueba nuevas acciones lo suficientemente a menudo como para que se conviertan en una segunda especie antes de pasar a una más avanzada. No olvides expresar aprecio cuando las cosas van bien y ofrecer críticas constructivas si hay áreas que pueden aprovechar las mejoras. Muestra respeto por los deseos de cada uno, pero también contribuye al crecimiento hacia el objetivo común de una mayor cercanía a lo largo del tiempo.
Paso 5: Reflexione sobre el progreso.
Por último, reflexione periódicamente sobre los éxitos o fracasos de las negociaciones para determinar si es necesario realizar nuevos cambios en el futuro.Si ciertas prácticas no satisfacen a ninguno de los socios, realice los cambios necesarios - tal vez incluso vuelva al Paso 1 anterior, restaurando la confianza mediante una comunicación honesta. Recuerde: el sexo debe ser divertido y completo para todas las partes involucradas, no sólo para una parte.
¿Cómo negocian los socios cuando sus preferencias son incompatibles?
Los socios pueden negociar cuando sus preferencias son incompatibles mediante la comunicación abierta, la escucha activa, el compromiso y la búsqueda de posiciones comunes. La comunicación abierta implica expresar honestamente sus sentimientos y pensamientos al escuchar activamente para entender el punto de vista de la otra pareja. La escucha activa requiere atención indivisa, confirmación de la experiencia del hablante y parafraseo exacto de lo escuchado para asegurar la comprensión.