Многие люди пережили по крайней мере одну серьезную потерю или травму в течение своей жизни, будь то смерть близкого человека, разрыв отношений или другое серьезное жизненное событие, которое вызвало эмоциональную боль. Эти переживания могут оказывать длительное влияние на личность, поведение и способность человека формировать здоровые романтические отношения. В этой статье будет рассмотрено, как травматические потери формируют взрослые модели близости.
Во-первых, давайте определимся, что подразумевается под «травматическими» при обсуждении потери. Травма относится к любому опыту, который наносит физический, психологический или эмоциональный вред человеку. Примеры включают стихийные бедствия, несчастные случаи, насилие, жестокое обращение, пренебрежение, войну и неотложную медицинскую помощь. Когда кто-то испытывает травмирующее событие, у него могут развиться такие симптомы, как беспокойство, депрессия, воспоминания, ночные кошмары, проблемы со сном, раздражительность и избегание поведения. Эти симптомы могут сохраняться в течение месяцев или даже лет после первоначального инцидента.
Когда люди переживают травматический опыт, они часто испытывают чувство бессилия и беспомощности, что может привести к ощущению неуверенности и недоверия к другим. Они могут стать гипервизорными к потенциальным угрозам и стремиться к безопасности в близких отношениях.
Однако, если эти отношения нездоровы или им не хватает доверия, эта гипервизорность может привести к трудностям при формировании новых вложений. Это может привести к шаблонам близости, которые включают страх близости и желание контролировать своего партнера.
Например, кто-то, кто пережил травмирующее детство, может быть склонен к контролю поведения или собственничества в своих взрослых отношениях.
Кроме того, люди, которые пережили травмирующие события, могут также бороться с проблемами привязанности. Стили вложений относятся к тому, как люди рассматривают отношения и насколько безопасно они связываются с другими. Людям с небезопасным стилем привязанности может быть трудно сформировать стабильные, здоровые романтические партнерские отношения из-за опасений неприятия, отказа или рискованного поведения для поддержания близости. Травма может заставить людей усомниться в своей значимости любви и близости, что приведет к саботажу их отношений или действиям, которые отталкивают потенциальных партнеров.
Кроме того, у людей, перенесших травму, могут возникнуть проблемы с доверием и трудности с доверием к другим. Они могут опасаться слишком близко подойти к кому-то, так как не хотят рисковать снова пострадать. Это может проявляться в таких видах поведения, как избегание, абстиненция или подозрение. В результате они могут изо всех сил пытаться построить глубокие эмоциональные связи с другими и могут испытывать одиночество и изоляцию.
Наконец, люди, которые испытали травматические потери, могут также бороться с общением и установлением границ в своих отношениях. Им может быть трудно выразить свои потребности, желания и чувства, что может привести к недоразумениям и конфликтам. В качестве альтернативы, они могут стать гипервигилирующими к потребностям других и пренебрегать своими собственными границами, что приводит к обиде или созависимости.
В заключение, травматические потери могут значительно сформировать модели интимной близости человека. Этот опыт может привести к трудностям в формировании безопасных привязанностей, проблем с доверием, трудностей в общении и проблем с контролем.
Однако обращение за поддержкой к профессионалам, друзьям или членам семьи может помочь людям исцелиться и двигаться вперед в своей жизни.
Кроме того, практика ухода за собой, внимательность и установление здоровых границ в отношениях могут способствовать исцелению и улучшению близости.
Как травматические потери формируют модели близости у взрослых?
Травматический опыт может оказать глубокое влияние на способность человека формировать здоровые отношения. В некоторых случаях у людей может развиться страх близости, поскольку они связывают его с потерей или отторжением. Это может проявляться как избегающее поведение, например, нежелание сближаться с другими или отказ от приверженности долгосрочным отношениям.