Molte persone hanno vissuto almeno una grave perdita o trauma durante la loro vita, che si tratti della morte di una persona cara, di una relazione interrotta o di un altro grave evento di vita che ha causato dolore emotivo. Queste esperienze possono avere un effetto duraturo sulla personalità, il comportamento e la capacità di una persona di formare una sana relazione romantica. In questo articolo verrà esaminato come le perdite traumatiche formano modelli di intimità adulti.
Innanzitutto, decidiamo cosa si intende per «traumatico» quando si parla di perdita. Il trauma si riferisce a qualsiasi esperienza che provoca danni fisici, psicologici o emotivi a una persona. Esempi includono disastri naturali, incidenti, violenza, maltrattamenti, trascuratezza, guerra e cure mediche urgenti. Quando qualcuno ha un evento traumatico, può sviluppare sintomi come ansia, depressione, ricordi, incubi notturni, problemi di sonno, irritabilità ed evitare comportamenti. Questi sintomi possono persistere per mesi o anche anni dopo l'incidente iniziale.
Quando le persone vivono esperienze traumatiche, spesso provano un senso di impotenza e impotenza che può portare a una sensazione di insicurezza e sfiducia verso gli altri. Possono diventare ipervisori a potenziali minacce e cercare di essere sicuri in relazioni ravvicinate.
Tuttavia, se queste relazioni non sono salutari o non sono affidabili, questa ipervisorità può causare difficoltà nella creazione di nuovi allegati. Questo può portare a modelli di intimità che includono la paura di intimità e il desiderio di controllare il proprio partner.
Per esempio, qualcuno che è sopravvissuto a un'infanzia traumatica può essere incline a controllare il comportamento o il possesso nelle proprie relazioni adulte.
Inoltre, le persone che hanno vissuto eventi traumatici possono anche combattere problemi di affetto. Gli stili di allegato riguardano il modo in cui le persone considerano le relazioni e la sicurezza con le altre. Le persone con uno stile di attaccamento non sicuro possono avere difficoltà a formare partnership romantiche stabili e sane a causa del timore di rifiuto, rifiuto o comportamento rischioso per mantenere la vicinanza. Il trauma può indurre le persone a dubitare della loro importanza di amore e vicinanza, che porterà a sabotare le loro relazioni o azioni che allontanano i potenziali partner.
Inoltre, le persone che hanno subito un trauma possono avere problemi di fiducia e difficoltà a fidarsi degli altri. Possono temere di avvicinarsi troppo a qualcuno, perché non vogliono rischiare di farsi di nuovo male. Questo può manifestarsi in comportamenti come evitare, astinenza o sospetto. Di conseguenza, possono cercare di costruire profondi legami emotivi con gli altri e possono sperimentare la solitudine e l'isolamento.
Infine, le persone che hanno subito una perdita traumatica possono anche lottare contro la comunicazione e i limiti delle loro relazioni. Può essere difficile per loro esprimere i loro bisogni, desideri e sentimenti, che possono portare a fraintendimenti e conflitti. In alternativa, possono diventare ipervigilanti alle esigenze degli altri e trascurare i propri limiti, causando rancore o codipendenza.
In conclusione, le perdite traumatiche possono formare in modo significativo modelli di intimità di una persona. Questa esperienza può portare a difficoltà nella formazione di legami sicuri, problemi di fiducia, difficoltà di comunicazione e problemi di controllo.
Tuttavia, chiedere supporto a professionisti, amici o familiari può aiutare le persone a guarire e andare avanti nella propria vita.
Inoltre, la pratica della cura di se stessi, l'attenzione e la creazione di limiti sani nelle relazioni possono contribuire a guarire e migliorare l'intimità.
In che modo le perdite traumatiche formano modelli di intimità negli adulti?
L'esperienza traumatica può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di formare relazioni sane. In alcuni casi, le persone possono sviluppare la paura di intimità perché lo associano alla perdita o al rifiuto. Ciò può apparire come un comportamento evitativo, come la riluttanza ad avvicinarsi agli altri o il rifiuto di impegnarsi in relazioni a lungo termine.