多くの人々は、愛する人の死、関係の崩壊、または感情的な痛みを引き起こした別の深刻な人生の出来事であるかどうかにかかわらず、彼らの生涯に少なくとも1つの深刻な損失や怪我を経験しています。これらの経験は、人の性格、行動、健康的なロマンチックな関係を形成する能力に永続的な影響を与える可能性があります。この記事では、外傷性損失が親密さの大人のモデルをどのように形作るかを調べます。
まず、損失を議論するときに「トラウマ」が意味するものを定義しましょう。トラウマとは、人に身体的、心理的、または感情的な害を及ぼすあらゆる経験を指します。例えば、自然災害、事故、暴力、虐待、放置、戦争、医療緊急事態などです。誰かが外傷的な出来事を経験するとき、彼らは不安、うつ病、フラッシュバック、悪夢、睡眠障害、過敏性、行動の回避などの症状を発症することができます。これらの症状は、最初のインシデントの後、数ヶ月または数年間持続する可能性があります。
人々がトラウマ的な経験を経験するとき、彼らはしばしば無力感と無力感を経験し、それは他人の不確実性と不信の感情につながる可能性があります。彼らは潜在的な脅威へのハイパーバイザーになることができ、密接な関係におけるセキュリティのために努力することができます。
しかし、これらの関係が不健康であるか、信頼性が欠如している場合、このハイパーバイザーは新しい投資を形成するのに困難につながる可能性があります。これは、親密さの恐怖と自分のパートナーを制御したいという欲求を含む親密さのパターンにつながる可能性があります。
例えば、外傷性の子供時代を経験した人は、大人の関係において行動や所有性を制御する傾向があるかもしれません。
さらに、トラウマを経験した人は、愛着の問題に苦労するかもしれません。アタッチメントスタイルとは、人々が関係をどのように見、どのように安全に他の人と接続するかを指します。安全でない愛着スタイルの人々は、親密さを維持するために拒絶、拒絶、または危険な行動の恐れのために安定した健康的なロマンチックなパートナーシップを形成することが困難になる可能性があります。トラウマは、人々が愛と親密さの中で自分の価値を疑問視し、彼らの関係や潜在的なパートナーを疎外する行動の妨害につながる可能性があります。
さらに、トラウマを経験した人々は、他の人を信頼することの問題や困難を抱えているかもしれません。彼らは再び傷つく危険を冒したくないので、彼らは誰かに近づきすぎるのを警戒するかもしれません。これは、回避、撤退、または疑惑などの行動に現れる可能性があります。その結果、彼らは他の人との深い感情的な絆を築くのに苦労し、孤独と孤立を経験するかもしれません。最後に、外傷的損失を経験した人々は、コミュニケーションと彼らの関係の境界を設定することにも苦労することができます。自分の必要、欲望、感情を表現することが難しく、誤解や葛藤を招くことがあるかもしれません。あるいは、他の人の必要性に過敏になり、自分の境界を無視して、憤慨や共依存をもたらすかもしれません。結論として、外傷性損失は人の親密なパターンを大幅に形成する可能性があります。これらの経験は、安全な添付ファイルの形成、信頼の問題、コミュニケーションの困難、および制御の問題につながる可能性があります。
しかし、専門家、友人、または家族からのサポートを求めることは、人々が彼らの生活の中で癒し、前進するのを助けることができます。
さらに、セルフケアの実践、マインドフルネス、そして関係における健全な境界を設定することは、癒しと親密さの向上を促進することができます。
外傷性損失は大人の親密なパターンをどのように形成しますか？
トラウマ経験は、健康な関係を形成する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。場合によっては、人々はそれを損失または拒絶と関連付けるように親密さの恐れを開発するかもしれません。これは、他の人に近づきたくない、または長期的な関係にコミットしないなどの回避行動として現れる可能性があります。