Термин «травма» относится к крайне тревожному опыту, который имеет психологические последствия, которые могут сохраняться в течение некоторого времени после завершения события. Такой опыт может иметь физический, психический или социальный характер и может быть результатом стихийных бедствий, несчастных случаев, жестокого обращения, насилия, войн, болезней и других. Травмирующие события были связаны с изменениями в поведении человека, когнитивных процессах и эмоциях. В частности, травма может изменить то, как люди расставляют приоритеты в своих эмоциональных состояниях и инвестируют в различные типы межличностных отношений. В этой статье будет рассмотрено это явление, описывая способы, с помощью которых повторное воздействие травмы влияет на эмоциональную расстановку приоритетов и реляционные инвестиции.
Повторное воздействие травмы
Повторное воздействие травматических ситуаций приводит к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), который характеризуется повторяющимися воспоминаниями и ночными кошмарами, связанными с первоначальным травматическим инцидентом(ы), повышенная бдительность, избегающее поведение, беспокойство, раздражительность, бессонница, трудности с концентрацией внимания и другие симптомы. Симптомы ПТСР часто длятся более одного месяца после травмирующего события (событий) и негативно влияют на повседневную деятельность, такую как работа, семья и личные взаимодействия. Люди, которые неоднократно подвергаются травмам, имеют тенденцию развивать негативные механизмы преодоления, которые мешают им эффективно обрабатывать травмирующие воспоминания. Это часто приводит к поведению избегания, когда они пытаются подавить или забыть о травмирующем опыте.
Расстановка приоритетов эмоций
Когда сталкиваются с несколькими стрессорами, люди обычно отдают приоритет своим ответам, основываясь на воспринимаемой серьезности и срочности каждого стрессора.
Люди с повторной травмой в анамнезе могут стать менее чувствительными к определенным стимулам, затрудняя им идентификацию и надлежащее реагирование в нетравматичных ситуациях.
Человек, который неоднократно подвергался сексуальным нападениям, может не сильно реагировать на безвредный физический контакт, потому что он узнал, что все физические прикосновения опасны. Точно так же тот, кто пережил войну, может быть не в состоянии распознать признаки мирного социального взаимодействия. В результате они могут постоянно находиться в состоянии готовности к потенциальным угрозам, даже если их нет, что приводит к повышению уровня стресса.
Реляционные инвестиции
Лица, которые неоднократно подвергались травмам, как правило, вкладывают меньше ресурсов в отношения из-за страха отторжения или оставления. Они также могут участвовать в рискованном поведении, таком как незащищенный секс или употребление наркотиков, чтобы искать интенсивные переживания как способ обезболить себя от боли. Такое поведение может привести к более травмирующим событиям, что еще больше усиливает этот цикл избегания и самоуничтожения. Кроме того, люди с ПТСР часто борются с межличностными взаимодействиями, включая трудности в общении, эмоциональную отстраненность и трудности с доверием к другим. Это может затруднить установление значимых отношений и поддержание существующих.
Многократное воздействие травмы влияет на то, как люди расставляют приоритеты в своих эмоциональных состояниях и инвестируют в различные типы межличностных отношений. Понимая эти изменения, мы сможем лучше поддержать тех, кто борется с травмой, и помочь им преодолеть ее негативные последствия.
Как повторное воздействие травмы влияет на эмоциональную расстановку приоритетов и реляционные инвестиции?
Повторное воздействие травмирующих событий может оказать существенное влияние на способность регулировать эмоции и формировать здоровые отношения. Исследования показали, что у людей, которые испытывают травму, чаще развиваются симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое может привести к повышенной бдительности, повышенной тревожности и трудностям с доверием и близостью.