El término «trauma» se refiere a una experiencia extremadamente perturbadora que tiene consecuencias psicológicas que pueden persistir durante algún tiempo después de la conclusión del evento. Estas experiencias pueden tener un carácter físico, mental o social y pueden ser el resultado de desastres naturales, accidentes, malos tratos, violencia, guerras, enfermedades, entre otros. Los eventos traumáticos se asociaron con cambios en el comportamiento humano, los procesos cognitivos y las emociones. En particular, el trauma puede cambiar la forma en que las personas priorizan sus estados emocionales e invierten en diferentes tipos de relaciones interpersonales. Este artículo abordará este fenómeno describiendo las formas en que la exposición repetida al trauma afecta la priorización emocional y la inversión relacional.
La exposición repetida a la lesión
La exposición repetida a situaciones traumáticas conduce al desarrollo de un trastorno de estrés postraumático (TEPT), que se caracteriza por recuerdos repetitivos y pesadillas nocturnas relacionadas con el (los) incidente (s) traumático inicial, mayor vigilancia, comportamiento evasivo, ansiedad, irritabilidad, insomnio, dificultad para concentrarse y otros síntomas. Los síntomas del TEPT a menudo duran más de un mes después de un evento (eventos) traumático y afectan negativamente las actividades diarias, como el trabajo, la familia y las interacciones personales. Las personas que están expuestas repetidamente a lesiones tienden a desarrollar mecanismos negativos de superación que les impiden procesar eficazmente recuerdos traumáticos. Esto a menudo conduce a comportamientos de evasión cuando intentan suprimir u olvidarse de experiencias traumáticas.
Priorizar las emociones
Cuando se enfrentan a múltiples factores estresantes, las personas suelen dar prioridad a sus respuestas en función de la gravedad y urgencia percibidas de cada factor estresante.
Las personas con antecedentes de traumatismo repetido pueden volverse menos sensibles a ciertos estímulos, lo que dificulta su identificación y respuesta adecuada en situaciones no traumáticas.
Una persona que ha sido atacada sexualmente repetidamente puede no responder fuertemente a un contacto físico inofensivo porque ha aprendido que todos los tocamientos físicos son peligrosos. Del mismo modo, alguien que ha sobrevivido a la guerra puede no ser capaz de reconocer los signos de una interacción social pacífica. Como resultado, pueden estar constantemente preparados para amenazas potenciales, incluso si no lo están, lo que resulta en mayores niveles de estrés.
Inversión relacional
Las personas que han sufrido lesiones repetidas veces tienden a invertir menos recursos en relaciones por temor al rechazo o al abandono. También pueden participar en conductas de riesgo, como el sexo sin protección o el consumo de drogas, para buscar experiencias intensas como una forma de anestesiarse del dolor. Este comportamiento puede conducir a eventos más traumáticos, lo que refuerza aún más este ciclo de evasión y autodestrucción. Además, las personas con TEPT a menudo luchan contra las interacciones interpersonales, incluidas las dificultades para comunicarse, el desapego emocional y las dificultades para confiar en los demás. Esto puede dificultar el establecimiento de relaciones significativas y el mantenimiento de las existentes.
La exposición múltiple al trauma afecta la manera en que las personas priorizan sus estados emocionales e invierten en diferentes tipos de relaciones interpersonales. Al comprender estos cambios, podremos apoyar mejor a quienes luchan contra el trauma y ayudarlos a superar sus consecuencias negativas.
¿Cómo afecta la re-exposición al trauma a la priorización emocional y la inversión relacional?
La exposición repetida a eventos traumáticos puede tener un impacto significativo en la capacidad de regular las emociones y formar relaciones saludables. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan una lesión tienen más probabilidades de desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que puede conducir a un aumento de la vigilancia, una mayor ansiedad y dificultades de confianza e intimidad.