Termin „uraz" odnosi się do niezwykle przykrego doświadczenia, które ma konsekwencje psychologiczne, które mogą utrzymywać się przez jakiś czas po zakończeniu wydarzenia. Takie doświadczenia mogą mieć charakter fizyczny, umysłowy lub społeczny i mogą wynikać z klęsk żywiołowych, wypadków, nadużyć, przemocy, wojny, chorób i innych. Traumatyczne wydarzenia były związane ze zmianami w ludzkim zachowaniu, procesach poznawczych i emocjach. W szczególności trauma może zmienić sposób, w jaki ludzie nadają priorytet swoim stanom emocjonalnym i inwestują w różne rodzaje relacji interpersonalnych. Ten artykuł zajmie się tym zjawiskiem, opisując sposoby, w jakie powtarzająca się ekspozycja na urazy wpływa na priorytety emocjonalne i relacyjne inwestycje.
Ponowne narażenie na urazy
Ponowne narażenie na traumatyczne sytuacje prowadzi do rozwoju zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), które charakteryzują się powtarzającymi się wspomnieniami i koszmarami związanymi z początkowym traumatycznym incydentem (-ami), zwiększoną czujnością, unikaniem zachowania, lękiem, drażliwość, bezsenność, trudności w koncentracji i inne objawy. Objawy PTSD często trwają dłużej niż miesiąc po zdarzeniu traumatycznym i negatywnie wpływają na codzienne czynności, takie jak praca, rodzina i interakcje osobiste. Ludzie, którzy są wielokrotnie narażeni na urazy, mają tendencję do rozwijania negatywnych mechanizmów radzenia sobie, które uniemożliwiają im skuteczne przetwarzanie traumatycznych wspomnień. Często prowadzi to do unikania zachowań, gdzie starają się stłumić lub zapomnieć traumatyczne doświadczenie.
Priorytetowe traktowanie emocji
Podczas radzenia sobie z wieloma stresorami, ludzie zazwyczaj priorytetowo traktują swoje odpowiedzi w oparciu o postrzeganą dotkliwość i pilność każdego stresora.
Osoby z historią powtarzających się urazów mogą stać się mniej wrażliwe na niektóre bodźce, co utrudnia im identyfikację i odpowiednie reagowanie w sytuacjach innych niż traumatyczne.
Osoba, która była wielokrotnie napastowana seksualnie, może nie reagować silnie na nieszkodliwy kontakt fizyczny, ponieważ dowiedziała się, że wszelkie fizyczne dotykanie jest niebezpieczne. Podobnie ktoś, kto przeżył wojnę, może nie być w stanie rozpoznać oznak pokojowej interakcji społecznej. W rezultacie mogą one być stale na czujności potencjalnych zagrożeń, nawet jeśli nie są obecne, co powoduje wzrost poziomu stresu.
Inwestycje relacyjne
Osoby, które były wielokrotnie ranne, mają tendencję do inwestowania mniejszych zasobów w relacje w obawie przed odrzuceniem lub porzuceniem. Mogą również angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak seks bez ochrony lub zażywanie narkotyków, aby szukać intensywnych doświadczeń jako sposób na odrętwienie się od bólu. To zachowanie może prowadzić do bardziej traumatycznych zdarzeń, dodatkowo wzmacniając ten cykl unikania i samozniszczenia. Ponadto osoby z PTSD często zmagają się z interakcjami interpersonalnymi, w tym z trudnościami komunikacyjnymi, oderwaniem emocjonalnym i trudnościami w zaufaniu do innych. Może to utrudnić nawiązanie znaczących stosunków i utrzymanie istniejących.
Wielokrotna ekspozycja na urazy wpływa na to, jak ludzie priorytetowo traktują swoje stany emocjonalne i inwestują w różne rodzaje relacji interpersonalnych. Dzięki zrozumieniu tych zmian możemy lepiej wspierać tych, którzy zmagają się z urazami i pomóc im przezwyciężyć jej negatywne skutki.
W jaki sposób powtarzająca się ekspozycja na urazy wpływa na priorytety emocjonalne i relacyjne inwestycje?
Wielokrotne narażenie na traumatyczne zdarzenia może mieć istotny wpływ na zdolność regulowania emocji i tworzenia zdrowych związków. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają urazu częściej rozwijają objawy zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), co może prowadzić do zwiększonej czujności, zwiększonego lęku i trudności z zaufaniem i intymnością.