Травма может оказать глубокое влияние на психологическое и эмоциональное благополучие человека, приводя к чувству страха, тревоги, стыда, вины, депрессии и изоляции. Это также может влиять на их поведение и межличностные взаимодействия, включая их подход к сексу и сексуальности. В этой статье мы рассмотрим, как травма может привести к сексуальному самоотречению и укрепить это поведение с течением времени.
Травма и сексуальное самоотречение
Сексуальное самоотречение относится к акту подавления естественных сексуальных побуждений и желаний по различным причинам, таким как моральные или религиозные убеждения, социальные нормы, культурные ожидания, личные предпочтения или проблемы психического здоровья. Пережившие травму могут участвовать в сексуальном самоотречении как способ справиться со своим травматическим опытом, сознательно или неосознанно. Это может принимать несколько форм, таких как воздержание от сексуальной активности в целом, избегание интимной близости, ограничение физического контакта с другими или подавление сексуальных мыслей и фантазий.
Роль стыда и вины
Стыд и вина - общие эмоции, испытываемые пережившими травму, особенно теми, кто подвергся насилию или нападению. Они могут стыдиться своего тела, своих желаний или своих прошлых действий, что приводит к тому, что они избегают любых форм сексуального выражения или близости. Стыд и вина могут усиливаться внешними факторами, такими как религиозные учения или социальные стигмы вокруг сексуальности. Это может еще больше усилить сексуальное самоотречение, затрудняя людям вырваться из его удержания.
Страх близости
Травма также может вызвать страх и беспокойство, которые могут проявляться в отношениях и сексуальных контактах. Выжившие могут беспокоиться о том, что они будут уязвимы или снова пострадают, что приведет к тому, что они будут избегать тесных связей и сексуального вовлечения. Им может быть сложно доверять другим людям, включая потенциальных партнеров, заставляя их уйти эмоционально и сексуально.
Со временем это может привести к шаблону сексуального самоотречения, где они отвергают все формы близости, даже когда этого хотят.
Недостаток уверенности и самоуважения
Травма может повредить чувству самоуважения и уверенности человека, оставляя его чувствовать себя неадекватным, нелюбимым и не заслуживающим любви. Они могут полагать, что не заслуживают хороших вещей, включая здоровый сексуальный опыт, и могут участвовать в негативных разговорах о себе или самокритике. Сексуальное самоотречение может стать способом справиться с этими чувствами, позволяя им сохранять контроль над своими эмоциями и избегать неприятия или суждения.
Влияние на психическое здоровье
Сексуальное самоотречение может иметь значительные психологические последствия, влияя на психическое здоровье и благополучие. Это может способствовать депрессии, низкому либидо, снижению удовольствия от жизни, социальной изоляции и снижению физического здоровья. Долгосрочное сексуальное отрицание также может повысить уровень стресса и усугубить существующие симптомы травмы. Разрыв цикла сексуального самоотречения требует решения основных проблем, таких как стыд, вина, страх и отсутствие уверенности.
В заключение, травма может усилить циклы сексуального самоотречения, вызывая чувство стыда, вины, страха и низкой самооценки. Решение этих проблем с помощью терапии, групп поддержки и позитивного самовыражения имеет важное значение для освобождения от этой модели и полноценной, счастливой жизни. Признавая и принимая наши естественные побуждения и желания, мы можем исцелять и двигаться вперед к большей близости и связи с собой и другими.
Как травма усиливает циклы сексуального самоотречения?
Травматический опыт может оказать глубокое влияние на сексуальную идентичность и выражение, заставляя людей подавлять свои желания и фантазии в качестве механизма преодоления трудностей. Это подавление может проистекать из чувства вины, стыда или страха, которые возникают после пережитой травмы. Люди, которые подверглись насилию или нападению, могут стыдиться своей сексуальности и желания, что может привести к тому, что они вообще избегнут близости.