Le traumatisme peut avoir un impact profond sur le bien-être psychologique et émotionnel d'une personne, conduisant à des sentiments de peur, d'anxiété, de honte, de culpabilité, de dépression et d'isolement. Il peut également influencer leur comportement et leurs interactions interpersonnelles, y compris leur approche du sexe et de la sexualité. Dans cet article, nous examinerons comment une blessure peut conduire à l'abnégation sexuelle et renforcer ce comportement au fil du temps.
Traumatisme et abnégation sexuelle
L'abnégation sexuelle désigne un acte de répression des motivations et des désirs sexuels naturels pour diverses raisons, telles que les convictions morales ou religieuses, les normes sociales, les attentes culturelles, les préférences personnelles ou les problèmes de santé mentale. Les survivants du traumatisme peuvent participer à l'abnégation sexuelle comme un moyen de faire face à leur expérience traumatique, consciemment ou inconsciemment. Cela peut prendre plusieurs formes, telles que l'abstinence de l'activité sexuelle en général, l'évitement de l'intimité, la limitation du contact physique avec les autres ou la suppression des pensées sexuelles et des fantasmes.
Le rôle de la honte et de la culpabilité
La honte et la culpabilité sont des émotions communes ressenties par les survivants du traumatisme, en particulier ceux qui ont été victimes de violence ou d'agression. Ils peuvent avoir honte de leur corps, de leurs désirs ou de leurs actions passées, ce qui les amène à éviter toute forme d'expression sexuelle ou d'intimité. La honte et la culpabilité peuvent être renforcées par des facteurs externes tels que les enseignements religieux ou les stigmates sociaux autour de la sexualité. Cela peut accroître encore l'abnégation sexuelle, ce qui rend plus difficile pour les gens de s'en sortir.
Peur de l'intimité
Le traumatisme peut également causer la peur et l'anxiété qui peuvent se manifester dans les relations et les contacts sexuels. Les survivants peuvent craindre d'être vulnérables ou encore blessés, ce qui les conduira à éviter les liens étroits et l'engagement sexuel. Il peut être difficile pour eux de faire confiance à d'autres personnes, y compris des partenaires potentiels, les obligeant à partir émotionnellement et sexuellement.
Avec le temps, cela peut conduire à un modèle d'abnégation sexuelle où ils rejettent toutes les formes d'intimité, même quand ils le veulent.
Manque de confiance et de respect de soi
Le traumatisme peut nuire au sentiment d'estime de soi et de confiance d'une personne en la laissant se sentir inadéquate, mal aimée et ne méritant pas l'amour. Ils peuvent croire qu'ils ne méritent pas de bonnes choses, y compris une expérience sexuelle saine, et peuvent être impliqués dans des conversations négatives sur eux-mêmes ou l'autocritique. L'abnégation sexuelle peut être un moyen de gérer ces sentiments en leur permettant de garder le contrôle de leurs émotions et d'éviter le rejet ou le jugement.
Impact sur la santé mentale
L'abnégation sexuelle peut avoir des conséquences psychologiques importantes en affectant la santé mentale et le bien-être. Elle peut contribuer à la dépression, à la faible libido, à la diminution du plaisir de vivre, à l'exclusion sociale et à la santé physique. Le déni sexuel à long terme peut également augmenter le niveau de stress et aggraver les symptômes de traumatisme existants. Rompre le cycle de l'abnégation sexuelle exige de résoudre des problèmes fondamentaux tels que la honte, la culpabilité, la peur et le manque de confiance.
En conclusion, le traumatisme peut renforcer les cycles d'abnégation sexuelle en provoquant des sentiments de honte, de culpabilité, de peur et de faible estime de soi. Résoudre ces problèmes par la thérapie, les groupes de soutien et l'expression positive est essentiel pour se libérer de ce modèle et une vie pleine et heureuse. En reconnaissant et en acceptant nos motivations et désirs naturels, nous pouvons guérir et avancer vers plus d'intimité et de connexion avec nous-mêmes et les autres.