Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf das psychische und emotionale Wohlbefinden einer Person haben und zu Gefühlen von Angst, Angst, Scham, Schuld, Depression und Isolation führen. Es kann auch ihr Verhalten und ihre zwischenmenschlichen Interaktionen beeinflussen, einschließlich ihrer Herangehensweise an Sex und Sexualität. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Trauma zu sexueller Selbstverleugnung führen und dieses Verhalten im Laufe der Zeit verstärken kann.
Trauma und sexuelle Selbstverleugnung
Sexuelle Selbstverleugnung bezieht sich auf den Akt der Unterdrückung natürlicher sexueller Triebe und Wünsche aus verschiedenen Gründen wie moralischen oder religiösen Überzeugungen, sozialen Normen, kulturellen Erwartungen, persönlichen Vorlieben oder psychischen Problemen. Trauma-Überlebende können an sexueller Selbstverleugnung teilnehmen, um mit ihren traumatischen Erfahrungen umzugehen, bewusst oder unbewusst. Es kann mehrere Formen annehmen, wie zum Beispiel die Enthaltung von sexueller Aktivität im Allgemeinen, die Vermeidung von Intimität, die Einschränkung des physischen Kontakts mit anderen oder die Unterdrückung sexueller Gedanken und Fantasien.
Die Rolle von Scham und Schuld
Scham und Schuld sind häufige Emotionen von Traumaüberlebenden, insbesondere von missbrauchten oder angegriffenen Personen. Sie können sich für ihren Körper, ihre Wünsche oder ihre vergangenen Handlungen schämen, was dazu führt, dass sie jede Form von sexuellem Ausdruck oder Intimität vermeiden. Scham und Schuld können durch äußere Faktoren wie religiöse Lehren oder soziale Stigmata rund um Sexualität verstärkt werden. Dies kann die sexuelle Selbstverleugnung weiter verstärken und es den Menschen erschweren, sich aus ihrem Festhalten zu befreien.
Angst vor Intimität
Trauma kann auch Angst und Angst auslösen, die sich in Beziehungen und sexuellen Kontakten manifestieren können. Überlebende können befürchten, wieder verletzlich zu sein oder zu leiden, was dazu führt, dass sie enge Bindungen und sexuelles Engagement vermeiden. Es kann schwierig für sie sein, anderen Menschen, einschließlich potenzieller Partner, zu vertrauen, was sie emotional und sexuell zum Verlassen zwingt.
Im Laufe der Zeit kann dies zu einem Muster sexueller Selbstverleugnung führen, in dem sie alle Formen von Intimität ablehnen, auch wenn sie es wollen.
Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Ein Trauma kann das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen einer Person schädigen und sie sich unangemessen, ungeliebt und nicht liebenswert fühlen lassen. Sie können glauben, dass sie keine guten Dinge verdienen, einschließlich gesunder sexueller Erfahrungen, und sie können negative Gespräche über sich selbst oder Selbstkritik führen. Sexuelle Selbstverleugnung kann eine Möglichkeit sein, mit diesen Gefühlen umzugehen, indem sie es ihnen ermöglicht, die Kontrolle über ihre Emotionen zu behalten und Ablehnung oder Urteil zu vermeiden.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Sexuelle Selbstverleugnung kann erhebliche psychologische Auswirkungen haben und die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Es kann zu Depressionen, geringer Libido, verminderter Lebensfreude, sozialer Isolation und verminderter körperlicher Gesundheit beitragen. Langfristige sexuelle Verleugnung kann auch das Stressniveau erhöhen und bestehende Traumasymptome verschlimmern. Das Durchbrechen des Zyklus der sexuellen Selbstverleugnung erfordert die Lösung grundlegender Probleme wie Scham, Schuld, Angst und mangelndes Selbstvertrauen. Abschließend kann ein Trauma die Zyklen sexueller Selbstverleugnung verstärken und Gefühle von Scham, Schuld, Angst und geringem Selbstwertgefühl hervorrufen. Die Bewältigung dieser Herausforderungen durch Therapie, Selbsthilfegruppen und positive Selbstdarstellung ist unerlässlich, um sich von diesem Muster zu befreien und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Indem wir unsere natürlichen Triebe und Wünsche erkennen und akzeptieren, können wir heilen und uns zu mehr Intimität und Verbindung mit uns selbst und anderen bewegen.
Wie verstärkt Trauma die Zyklen sexueller Selbstverleugnung?
Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die sexuelle Identität und den sexuellen Ausdruck haben, indem sie Menschen dazu bringen, ihre Wünsche und Fantasien als Bewältigungsmechanismus zu unterdrücken. Diese Unterdrückung kann auf Schuldgefühle, Scham oder Angst zurückzuführen sein, die nach einem Trauma auftreten. Menschen, die missbraucht oder angegriffen wurden, können sich ihrer Sexualität und ihres Verlangens schämen, was dazu führen kann, dass sie Intimität ganz vermeiden.