Социальная поддержка повышает устойчивость и психологическое здоровье
Известно, что ЛГБТ-сообщество испытывает маргинализацию на основе своей сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Маргинализация может привести к таким стрессорам, как дискриминация, стигма и виктимизация, что может негативно повлиять на психологическое благополучие. Было установлено, что социальная поддержка является важным фактором повышения устойчивости и улучшения результатов в отношении психического здоровья среди людей, испытывающих маргинализацию. В этой статье будет рассмотрено, как социальная поддержка повышает устойчивость и психологическое здоровье людей ЛГБТ.
Как социальная поддержка повышает устойчивость?
Социальная поддержка относится к ресурсам, предоставляемым другими, которые помогают людям справляться с трудными ситуациями. Она включает эмоциональную, информационную, оценочную и инструментальную поддержку. Эмоциональная поддержка включает в себя сочувствие, понимание, поощрение и подтверждение. Информационная поддержка предполагает обмен знаниями и советами о стратегиях преодоления трудностей. Оценочная поддержка предполагает предоставление обратной связи о своей ситуации. Инструментальная поддержка предполагает практическую помощь, такую как финансовая или материальная поддержка. Исследования показали, что социальная поддержка способствует устойчивости с помощью множества механизмов, включая буферизацию от негативных жизненных событий, снижение стресса и стресса, повышение самооценки и содействие позитивной адаптации.
Исследователи обнаружили, что социальная поддержка защищает ЛГБТ-людей от негативного воздействия дискриминации на психическое здоровье (например, усиление депрессии).
Исследования показывают, что социальная поддержка снижает уровень кортизола, гормона, связанного со стрессом. Более высокий уровень социальной поддержки также повышает самооценку и оптимизм, которые способствуют устойчивости.
Как социальная поддержка улучшает психологическое здоровье?
Социальная поддержка может улучшить психологическое здоровье за счет снижения негативного аффекта, регулирования эмоций и укрепления когнитивного функционирования. Негативный аффект относится к неприятным эмоциональным состояниям, таким как грусть, беспокойство и гнев. Исследования показали, что социальная поддержка может снизить негативное влияние среди ЛГБТ-людей, испытывающих маргинализацию. Социальная поддержка также может регулировать эмоции, модулируя физиологические реакции на стрессовые ситуации.
Исследования показали, что социальная поддержка может снижать кровяное давление в ответ на стресс.
Социальная поддержка была связана с улучшением когнитивного функционирования, что имеет решающее значение для адаптивного преодоления трудностей. Это повышает способность решать проблемы, навыки принятия решений и извлечения памяти.
Социальная поддержка может обеспечить защитный фактор для психологического здоровья ЛГБТ-людей, испытывающих маргинализацию.
В этой статье изучалось, как социальная поддержка способствует устойчивости и улучшает психологическое здоровье среди ЛГБТ-людей, испытывающих маргинализацию. Социальная поддержка предоставляет ресурсы, которые помогают людям справляться с трудными ситуациями и защищают от негативных жизненных событий. Это также уменьшает негативный аффект, регулирует эмоции и укрепляет когнитивные функции. Повышая устойчивость и улучшая результаты в области психического здоровья, социальная поддержка может стать важным инструментом поддержки благополучия ЛГБТ-людей.
Как социальная поддержка повышает устойчивость и психологическое здоровье ЛГБТ-людей, испытывающих маргинализацию?
Исследования показали, что социальная поддержка играет важную роль в содействии устойчивости и психическому благополучию среди ЛГБТ-людей, сталкивающихся с маргинализацией. Социальная поддержка может помочь ЛГБТ-людям справиться со стрессовыми жизненными событиями, повысить самооценку и уменьшить чувство изоляции и одиночества.