O apoio social aumenta a sustentabilidade e a saúde psicológica
Sabe-se que a comunidade LGBT é marginalizada com base na sua orientação sexual e identidade de gênero. A marginalização pode causar estresse, como discriminação, estigma e vitimização, o que pode prejudicar o bem-estar psicológico. Foi constatado que o apoio social é um fator importante para melhorar a sustentabilidade e os resultados em relação à saúde mental entre as pessoas marginalizadas. Este artigo abordará como o apoio social aumenta a sustentabilidade e a saúde psicológica das pessoas LGBT.
Como o suporte social aumenta a sustentabilidade?
Suporte social refere-se aos recursos fornecidos por outros que ajudam as pessoas a lidar com situações difíceis. Inclui apoio emocional, de informação, de avaliação e de ferramentas. O apoio emocional inclui empatia, compreensão, incentivo e confirmação. O suporte à informação envolve a partilha de conhecimentos e dicas sobre estratégias para superar as dificuldades. O suporte de avaliação envolve um feedback da sua situação. O suporte de ferramentas envolve ajuda prática, tais como apoio financeiro ou material. A pesquisa mostrou que o apoio social promove a sustentabilidade através de vários mecanismos, incluindo tampão de eventos de vida negativos, redução do estresse e do estresse, aumento da autoestima e promoção da adaptação positiva.
Pesquisadores descobriram que o apoio social protege as pessoas LGBT dos efeitos negativos da discriminação sobre a saúde mental (por exemplo, o aumento da depressão).
Estudos mostram que o apoio social reduz os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse. Um maior nível de apoio social também aumenta a autoestima e o otimismo que contribuem para a sustentabilidade.
Como o apoio social melhora a saúde psicológica?
Suporte social pode melhorar a saúde psicológica reduzindo afetos negativos, regulando emoções e fortalecendo o funcionamento cognitivo. O afeto negativo refere-se a estados emocionais desagradáveis, como tristeza, ansiedade e raiva. Estudos mostram que o apoio social pode reduzir o impacto negativo entre pessoas LGBT marginalizadas. O apoio social também pode regular as emoções modulando reações fisiológicas a situações de estresse.
Estudos mostram que o apoio social pode reduzir a pressão sanguínea em resposta ao estresse.
O suporte social foi associado a melhorias cognitivas, essenciais para a superação adaptativa das dificuldades. Isso aumenta a capacidade de resolver problemas, as habilidades decisórias e de extração de memória.
O apoio social pode fornecer um fator de proteção para a saúde psicológica das pessoas LGBT marginalizadas.
Este artigo estudou como o apoio social promove a sustentabilidade e melhora a saúde psicológica entre pessoas LGBT marginalizadas. O apoio social fornece recursos que ajudam as pessoas a lidar com situações difíceis e protegem contra eventos negativos da vida. Também reduz o afeto negativo, regula as emoções e fortalece as funções cognitivas. Ao melhorar a resiliência e os resultados na saúde mental, o apoio social pode ser uma ferramenta importante para apoiar o bem-estar das pessoas LGBT.
Como o apoio social aumenta a sustentabilidade e a saúde psicológica das pessoas LGBT marginalizadas?
Estudos mostram que o apoio social é importante para promover a sustentabilidade e o bem-estar mental entre pessoas LGBT que enfrentam a marginalidade. O apoio social pode ajudar as pessoas LGBT a lidar com os eventos de estresse da vida, aumentar a autoestima e reduzir o sentimento de isolamento e solidão.