Le soutien social améliore la résilience et la santé psychologique
On sait que la communauté LGBT est marginalisée en raison de son orientation sexuelle et de son identité de genre. La marginalisation peut entraîner des facteurs de stress tels que la discrimination, la stigmatisation et la victimisation, ce qui peut nuire au bien-être psychologique. On a constaté que le soutien social était un facteur important pour accroître la résilience et améliorer les résultats en matière de santé mentale chez les personnes marginalisées. Cet article examinera comment le soutien social améliore la résilience et la santé psychologique des personnes LGBT.
Comment le soutien social renforce-t-il la résilience?
Le soutien social se réfère aux ressources fournies par d'autres qui aident les gens à faire face à des situations difficiles. Il comprend un soutien émotionnel, d'information, d'évaluation et d'outils. Le soutien émotionnel comprend l'empathie, la compréhension, l'encouragement et la confirmation. L'appui à l'information implique l'échange de connaissances et de conseils sur les stratégies à mettre en œuvre pour surmonter les difficultés. L'appui à l'évaluation consiste à fournir une rétroaction sur sa situation. Le soutien instrumental implique une aide pratique, comme un soutien financier ou matériel. Des études ont montré que le soutien social favorise la résilience grâce à une multitude de mécanismes, y compris le tampon contre les événements négatifs de la vie, la réduction du stress et du stress, l'amélioration de l'estime de soi et la promotion d'une adaptation positive.
Les chercheurs ont découvert que le soutien social protège les personnes LGBT contre les effets négatifs de la discrimination sur la santé mentale (par exemple, l'augmentation de la dépression).
Des études montrent que le soutien social réduit les niveaux de cortisol, une hormone associée au stress. Un niveau de soutien social plus élevé renforce également l'estime de soi et l'optimisme qui contribuent à la durabilité.
Comment le soutien social améliore-t-il la santé psychologique?
Le soutien social peut améliorer la santé psychologique en réduisant l'affection négative, en réglementant les émotions et en renforçant le fonctionnement cognitif. L'affect négatif fait référence à des états émotionnels désagréables tels que la tristesse, l'anxiété et la colère. Des études ont montré que le soutien social peut réduire l'impact négatif chez les personnes LGBT marginalisées. Le soutien social peut également réguler les émotions en modulant les réponses physiologiques aux situations stressantes.
Des études ont montré que le soutien social peut réduire la pression artérielle en réponse au stress.
Le soutien social a été associé à l'amélioration du fonctionnement cognitif, ce qui est crucial pour surmonter les difficultés de manière adaptative. Cela améliore la capacité de résoudre des problèmes, de prendre des décisions et d'extraire la mémoire.
Le soutien social peut fournir un facteur de protection pour la santé psychologique des personnes LGBT marginalisées.
Cet article a étudié comment le soutien social favorise la résilience et améliore la santé psychologique chez les personnes LGBT marginalisées. Le soutien social fournit des ressources qui aident les gens à faire face à des situations difficiles et les protègent contre les événements négatifs de la vie. Il réduit également l'affect négatif, régule les émotions et renforce les fonctions cognitives. En renforçant la résilience et en améliorant les résultats en matière de santé mentale, le soutien social peut être un outil important pour soutenir le bien-être des personnes LGBT.
Comment le soutien social améliore-t-il la résilience et la santé psychologique des personnes LGBT marginalisées ?
Des études ont montré que le soutien social joue un rôle important dans la promotion de la résilience et du bien-être mental chez les personnes LGBT confrontées à la marginalisation. Le soutien social peut aider les personnes LGBT à faire face aux événements stressants de la vie, à augmenter leur estime de soi et à réduire leur sentiment d'isolement et de solitude.